Занимаюсь уже давно, каждый день по 15 минут, чувствую прилив сил, бодрость в теле, и отличное настроение после занятий. Цена хорошая наполнение еще больше. Рекомендую.
Очень подробные занятия в соответствии с моим уровнем, можно выбрать абсолютно разные направления от йоги до танцевальной зарядки. Сохраняется прогресс. Для себя выбрала йогу перед работой - в легкой форме заряжаюсь мысленно, физически, энергетически, благодаря асанам, дыханию, наблюдению своих ощущений.
Также есть множество дополнительных образовательных курсов, включая современные направления такие как IT и освоение нейронных сетей. Также есть раздел бизнеса, карьеры, творчества - можно освоить новые направления - рисование, бисероплетение, изготовление кукол, керамика и многие другие.
Особо подробный раздел по питанию, где можно составить меню под мои запросы и получить готовые рецепты на каждый день и прием пищи. Теперь я перестала думать, что сготовить и просто беру следующий готовый рецепт. Моей семье тоже зашло, регулярно завтракаем все вместе и поддерживаем семейную традицию.
Присутствует большой блок для саморегуляции, который включает медитации, лекции от психологов на разные темы, различные упражнения. Очень полезно если не можешь долго заснуть или беспокоят тревожные мысли, есть потребность быть услышанным и найти ответы на свои вопросы. Крайне важная часть в это непростое время
Программа имеет собственное приложение, чтобы каждый раз не искать сайт в интернете. Полностью сохраняет все ваши настройки, любимые категории, обеспечивает легкий доступ ко всему.