Онлайн курсы по фитнесу

Выбирайте лучшие онлайн курсы по фитнесу в 2024 году от ведущих образовательных онлайн платформ: НАДПО, Skillbox.ru, Фоксфорд, АНО «НИИДПО» и других. В списке представлены варианты обучения стоимостью от 0 до 178000 руб.; для некоторых доступна опция рассрочки. Рейтинг онлайн курсов обновляется каждый день на основе реальных отзывов и оценок.

Читать полностью

Всего курсов: 148

Последнее обновление: 26.04.2024

Курсы с сертификатами

Бесплатные онлайн курсы по фитнесу

Курс	Школа Сортировать курсы по рейтингу школы, сначала макс.	Стоимость	Срок	Формат	Документ	Ссылка на курс
Курс Фитнес в инвалидной коляске с шейной травмой	Знанио 3.83 (Отзывов: 8)	Бесплатно	от 1 урока		Выдача сертификата	Перейти к курсу

Часто задаваемые вопросы

В чем преимущества платных курсов?

На платных курсах предлагают более подробные и системные программы обучения, чем на бесплатных. Зачастую в онлайн курсы по фитнесу входят смежные дисциплины, в результате чего студенты получают более глубокое и всестороннее понимание предмета.

В чем недостатки бесплатных курсов?

Не факт, что такие курсы вас чему-то научат. Бесплатные онлайн курсы по фитнесу могут быть в лучшем случае неполными, а в худшем - содержать ошибки или устаревшую информацию.

Что нужно для обучения?

Чтобы пройти онлайн курсы по фитнесу вам потребуются: стабильный Интернет, несколько свободных часов в неделю (в некоторых случаях это конкретное время в конкретные дни) и твердое намерение овладеть новыми навыками.

Сколько обычно занимает обучение?

Все зависит от программы курса,онлайн курсы по фитнесу из нашей подборки предлагают обучение общей продолжительностью: 5 месяцев, 30 дней, 22 дня или 9 месяцев - можете уточнить эту информацию на странице заинтересовавшего вас курса.

Смогу ли я совмещать работу и онлайн обучение?

Обычно онлайн курсы по фитнесу не требуют от вас многочасового ежедневного включения в процесс. Чаще всего необходимо выделить лишь несколько часов в неделю. Даже если что-то пропустили - почти всегда доступны записи уроков.

Лучшие курсы Фитнес

Школа

Skillbox.ru

Рейтинг

4.69

1020

Длительность курса

8 месяцев

Стоимость курса

47856 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Профессия Фитнес-инструктор (Skillbox.ru)

Перейти к курсу

Программа курса подойдет как новичкам, так и спортсменам. Первые смогут детально изучить строение человеческого организма и понять, как составлять программы для набора мышечной массы и снижения веса, чтобы затем начать карьеру фитнес-инструктора. Вторые на курсе научатся проводить тренировки в режимах онлайн и офлайн, обеспечивать высокий уровень клиентского сервиса, а также смогут монетизировать свой опыт и знания. На курсе научитесь хорошо разбираться в анатомии и физиологии человека, сможете сделать тренировки безопасными и более сбалансированными, сможете составлять полноценную программу тренировок и применять точный кьюинг, а также узнаете, как работать с различным оборудованием и проводить спортивные мероприятия, как развивать собственный бренд Преподавателями курса являются практикующие специалисты: Дмитрий Яшанькин (Фитнес-инструктор), Анна Самылина (Глава экспертного фитнес-совета X-fit), Мария Дзюмина (Глава маркетингового агентства Freud) и многие другие.

Перейти к курсу

Школа

Skillbox.ru

Рейтинг

4.69

1020

Длительность курса

3 месяца

Стоимость курса

21283 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Перейти к курсу

Этот курс станет прекрасным выбором для спортсменов, фитнес-инструкторов и руководителей фитнес-клубов. Первые смогут узнать, как организовать эффективную коммуникацию с клиентами и стать популярным тренером. Для вторых полезно будет узнать, как формировать персональный бренд и продвигать его, работать в онлайн-формате и привлекать новых клиентов. Руководители фитнес-клубов смогут понять, как прокачать клиентский сервис, продавать разнообразные дополнительные услуги и повышать прибыль фитнес-клуба. Этот курс научит вас формировать собственный бренд, повышать клиентский сервис, соблюдать тренерскую этику и работать с различным оборудованием, привлекать новых клиентов, а также проводить разнообразные спортивные мероприятия. Научитесь продвигать свои услуги в интернете, сможете стать востребованным специалистом и расширите базу клиентов. Преподаватели курса: Дмитрий Яшанькин (Фитнес-инструктор) и Антон Феоктистов (Сооснователь и идеолог PRO TRENER).

Перейти к курсу

Школа

Skillbox.ru

Рейтинг

4.69

1020

Длительность курса

4 месяца

Стоимость курса

20727 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Курс Инструктор тренажёрного зала (Skillbox.ru)

Перейти к курсу

Курс наиболее подойдет двум категориям людей. Прежде всего, новичкам, которые смогут научиться правильно общаться с клиентам, работать с тренажерами и составлять тренировки, чтобы затем начать карьеру в фитнес-клубе. Вдобавок, программа курса будет хорошим выбором и для спортсменов, которые смогут научиться подбирать клиентам наиболее подходящий уровень нагрузки и грамотно ее повышать, а также расширят знания физиологии и анатомии, чтобы открыть для себя новый источник дохода. После прохождения данного курса научитесь создавать разнообразные функциональные тренировки, хорошо разбираться в биомеханике, физиологии, анатомии, сможете настраивать тренажеры и ставить правильную технику, поймете, как правильно общаться с клиентами и мотивировать их. Вдобавок, вы научитесь составлять индивидуальные программы и в случае потребности их корректировать. Преподаватели курса: Анна Самылина (Глава экспертного фитнес-совета X-fit), Максим Оборин (Эксперт тренажерного зала в X-fit) и Сергей Киселев (Эксперт тренажерного зала в X-fit).

Перейти к курсу

Школа

MBS

Рейтинг

5.00

342

Длительность курса

24 ак. часа

Стоимость курса

51205 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Формат занятий

Очно и онлайн

Директор фитнес-центра / фитнес-клуба. Повышение квалификации (MBS)

Перейти к курсу

Школа

АНО «НИИДПО»

Рейтинг

5.00

421

Стоимость курса

29545 руб.

Тренер-методист по стрельбе (АНО «НИИДПО»)

Перейти к курсу

Школа

АНО «НИИДПО»

Рейтинг

5.00

421

Стоимость курса

28500 руб.

Станьте инструктором по йоге и стретчингу за 2.5 мес. (АНО «НИИДПО»)

Перейти к курсу

Школа

АНО «НИИДПО»

Рейтинг

5.00

421

Стоимость курса

26980 руб.

Курс: Инструктор по фитнесу и нутрициологии за 7 мес. (АНО «НИИДПО»)

Перейти к курсу

Школа

АНО «НИИДПО»

Рейтинг

5.00

421

Стоимость курса

24225 руб.

Тренер по практи-кой стрельбе (АНО «НИИДПО»)

Перейти к курсу

Школа

МИПО

Рейтинг

4.80

Длительность курса

1 год 1 месяц

Стоимость курса

22900 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Управление в спортивно-оздоровительной и фитнес индустрии (МИПО)

Перейти к курсу

Школа

МИПО

Рейтинг

4.80

Длительность курса

9 месяцев

Стоимость курса

19900 руб.

Документ об окончании курса

Выдача сертификата

Теория и практика преподавания физической культуры (МИПО)

Перейти к курсу

Школы с курсами по теме «Фитнес»

Платформа с видео-тренировками и фитнес программами от профессиональных тренеров для домашних занятий. Контент можно смотреть на ноутбуке, мобильных устройствах, Смарт ТВ, в том числе с использованием SberBox. Доступ к видео предоставляют по подписке. Есть курс об основах правильного питания и рецепты.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Курс МФР и мобилизация	6 уроков	1 196 Цена на сайте школы: 2 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 196 Итого: 1 196 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы	Нет
Курс Здоровая стопа	8 уроков	1 596 Цена на сайте школы: 3 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 596 Итого: 1 596 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы	Нет
Курс Тазовое дно и здоровье женщины	23 урока	1 596 Цена на сайте школы: 3 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 596 Итого: 1 596 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы	Нет

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Курс МФР и мобилизация	6 уроков, нет 1 196 Цена на сайте школы: 2 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 196 Итого: 1 196 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы
Курс Здоровая стопа	8 уроков, нет 1 596 Цена на сайте школы: 3 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 596 Итого: 1 596 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы
Курс Тазовое дно и здоровье женщины	23 урока, нет 1 596 Цена на сайте школы: 3 990 С промокодом от kursfinder -60% 1 596 Итого: 1 596 60% скидка Промокод "like" необходимо назвать менеджеру по продажам like На сайт школы

Тренировки по художественной гимнастике для детей в залах, онлайн, составление упражнений. У школы можно детям заниматься художественной гимнастикой в залах Москвы и Санкт-Петербурга вживую, тренироваться онлайн из любой точки мира, и заказать составление упражнения для выступления на соревнованиях по художественной гимнастике или для показательного номера.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Онлайн занятия по растяжке	Индивидуально	От 990	Нет
Онлайн тренировки по акробатике	Индивидуально	От 990	Нет
Онлайн занятия фитнесом	Индивидуально	От 990	Нет

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Онлайн занятия по растяжке	Индивидуально, нет От 990
Онлайн тренировки по акробатике	Индивидуально, нет От 990
Онлайн занятия фитнесом	Индивидуально, нет От 990

Онлайн-школа с курсами по темам, связанным с профессиональными навыками, личностным ростом, хобби. В базовой версии курсов студенты получают доступ к записанным видеоурокам и тестам. Более дорогие тарифы включают вебинары, практические задания, возможность задать вопросы преподавателю.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Онлайн-курс растяжки	11 уроков	31 450 34 800	Да
Онлайн-курс для фитнес-тренера	16 часов	46 500 49 500	Да

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Онлайн-курс растяжки	11 уроков, да 31 450 34 800
Онлайн-курс для фитнес-тренера	16 часов, да 46 500 49 500

Центр дополнительного образования InstructorPRO проводит очное обучение фитнес тренеров в Краснодаре. Дистанционная форма фитнес обучения доступна как для граждан России, так и для граждан стран СНГ.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Пилатес. Базовый уровень.	2 месяца	5 200	Да
Тренер по индивидуальным фитнес-программам	4 месяца	29 100	Да
Тренер групповых программ	4 месяца	24 200	Нет
Инструктор по степ-аэробике	2 месяца	7 500	Да
Инструктор по пилатесу	2 месяца	9 100	Да
Инструктор по стретчингу	2 месяца	7 700	Да
Стретчинг	2 месяца	5 300	Да
Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья	2 месяца	5 300	Да
Степ-аэробика. I категория	2 месяца	5 400	Да

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Пилатес. Базовый уровень.	2 месяца, да 5 200
Тренер по индивидуальным фитнес-программам	4 месяца, да 29 100
Тренер групповых программ	4 месяца, нет 24 200
Инструктор по степ-аэробике	2 месяца, да 7 500
Инструктор по пилатесу	2 месяца, да 9 100
Инструктор по стретчингу	2 месяца, да 7 700
Стретчинг	2 месяца, да 5 300
Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья	2 месяца, да 5 300
Степ-аэробика. I категория	2 месяца, да 5 400

Moscow Business School ведет свою историю с 2007 года и за это время смогла занять лидирующие позиции в сфере бизнес-образования. Учебные программы разрабатываются отечественными и зарубежными специалистами и представляют стопроцентный тематический охват. Кроме того, учитывается динамика требований бизнес-среды, образовательные программы сформированы на основе анализа актуальных тенденций развития рынка. Школа уделяет большое внимание внедрению и развитию онлайн-обучения во всех программах и направлениях, что позволяет дистанционно получать необходимые бизнес-знания.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Директор фитнес-центра / фитнес-клуба. Повышение квалификации	24 ак. часа	51 205 Цена на сайте школы: 53 900 С промокодом от kursfinder -5% 51 205 Рассрочка: от 1 996 /мес. Итого: 51 205 5% скидка Промокод "EDP2023" необходимо назвать менеджеру по продажам EDP2023 На сайт школы	Да

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Директор фитнес-центра / фитнес-клуба. Повышение квалификации	24 ак. часа, да 51 205 Цена на сайте школы: 53 900 С промокодом от kursfinder -5% 51 205 Рассрочка: от 1 996 /мес. Итого: 51 205 5% скидка Промокод "EDP2023" необходимо назвать менеджеру по продажам EDP2023 На сайт школы

Moscow Business Academy является одной из ведущих бизнес-школ на территории СНГ и одной из немногих бизнес-школ, которая экспортирует отечественные MBA на Запад и работает на глобальном рынке. Ежегодно сотни топ-менеджеров и владельцев компаний получают здесь образование международного уровня и завязывают новые знакомства.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Менеджмент в фитнес-индустрии (MINI MBA ONLINE)	9 месяцев	97 900	Да
Менеджмент в фитнес-индустрии (MINI MBA BLENDED)	9 месяцев	178 000	Да
Менеджмент в фитнес индустрии (Проф. Переподгото	5 месяцев	38 900	Да

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Менеджмент в фитнес-индустрии (MINI MBA ONLINE)	9 месяцев, да 97 900
Менеджмент в фитнес-индустрии (MINI MBA BLENDED)	9 месяцев, да 178 000
Менеджмент в фитнес индустрии (Проф. Переподгото	5 месяцев, да 38 900

Платформа для самообразования и развития профессиональных компетенций педагогов. Студенты учатся по видеолекциям, выполняют практические задания. В зависимости от выбранного тарифа ученики могут получить обратную связь по домашним заданиям и консультации с преподавателем.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Онлайн-курс по балансборду	10 часов	3 300	Нет
Онлайн-курс по дыхательной гимнастике	14 часов	3 100	Нет

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Онлайн-курс по балансборду	10 часов, нет 3 300
Онлайн-курс по дыхательной гимнастике	14 часов, нет 3 100

Онлайн-курсы здорового питания и разумных тренировок. Школа предлагает разноплановые фитнесс-программы, заниматься по которым можно самостоятельно или с индивидуальным коучем. Помимо спортивной составляющей, курсы обучают правильному пищевому поведению для гармонизации работы всего организма.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Фитнес курс Evolution	10 недель	1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Care без куратора	5 недель	5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Фитнес курс для беременных	5 недель	1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Фитнес курс Evolution без куратора	10 недель	5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Фитнес курс Care	10 недель	1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Фитнес курс для мам	10 недель	1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
VIP	1 неделя	4 050 Цена на сайте школы: 4 500 С промокодом от kursfinder -10% 4 050 Итого: 4 050 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет
Фитнес курс для мам без куратора	10 недель	5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы	Нет

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Фитнес курс Evolution	10 недель, нет 1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Care без куратора	5 недель, нет 5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Фитнес курс для беременных	5 недель, нет 1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Фитнес курс Evolution без куратора	10 недель, нет 5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Фитнес курс Care	10 недель, нет 1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Фитнес курс для мам	10 недель, нет 1 980 Цена на сайте школы: 2 200 С промокодом от kursfinder -10% 1 980 Итого: 1 980 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
VIP	1 неделя, нет 4 050 Цена на сайте школы: 4 500 С промокодом от kursfinder -10% 4 050 Итого: 4 050 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы
Фитнес курс для мам без куратора	10 недель, нет 5 850 Цена на сайте школы: 6 500 С промокодом от kursfinder -10% 5 850 Итого: 5 850 10% скидка Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам AdvCake На сайт школы

Крупная онлайн-школа, предлагающая программы для новичков и практикующих специалистов. Курсы нацелены на получение студентами практических навыков, поэтому домашние задания проверяются наставниками с обязательной обратной связью. К оплаченному курсу открыт неограниченный доступ, дополнительно предлагается годовой free-абонемент для изучения английского языка.

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Курс Личный фитнес-тренер	3 месяца	21 283 76 013 Цена на сайте школы: 76 013 Цена со скидкой от школы -31% 53 209 С промокодом от kursfinder -60% 21 283 Рассрочка: от 8 868 /мес. Итого: 21 283 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы	Да
Профессия Фитнес-инструктор	8 месяцев	47 856 199 400 Цена на сайте школы: 199 400 Цена со скидкой от школы -40% 119 640 С промокодом от kursfinder -60% 47 856 Рассрочка: от 6 647 /мес. Итого: 47 856 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы	Да
Курс Инструктор тренажёрного зала	4 месяца	20 727 74 027 Цена на сайте школы: 74 027 Цена со скидкой от школы -30% 51 819 С промокодом от kursfinder -60% 20 727 Рассрочка: от 8 636 /мес. Итого: 20 727 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы	Да

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Курс Личный фитнес-тренер	3 месяца, да 21 283 76 013 Цена на сайте школы: 76 013 Цена со скидкой от школы -31% 53 209 С промокодом от kursfinder -60% 21 283 Рассрочка: от 8 868 /мес. Итого: 21 283 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы
Профессия Фитнес-инструктор	8 месяцев, да 47 856 199 400 Цена на сайте школы: 199 400 Цена со скидкой от школы -40% 119 640 С промокодом от kursfinder -60% 47 856 Рассрочка: от 6 647 /мес. Итого: 47 856 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы
Курс Инструктор тренажёрного зала	4 месяца, да 20 727 74 027 Цена на сайте школы: 74 027 Цена со скидкой от школы -30% 51 819 С промокодом от kursfinder -60% 20 727 Рассрочка: от 8 636 /мес. Итого: 20 727 60% скидка Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам kursfinder На сайт школы

Онлайн-программы более чем по 80 направлениям!

Курс	Длительность	Стоимость (₽)	Рассрочка
Роуп Скиппинг	10 дней	399	Нет
Мышцы тазового дна	22 дня	399	Нет
Интервальные тренировки	15 дней	399	Нет
Подготовка к беременности	10 дней	399	Нет
Шпагат за 30 дней	30 дней	399	Нет
Рельефный пресс	10 дней	399	Нет
Мужские тренировки	30 дней	399	Нет
Тренировки на все тело	10 дней	399	Нет
Домашнее кардио	10 дней	399	Нет
Круговые тренировки	30 дней	399	Нет
Тренировка ягодиц	30 дней	399	Нет
Растяжка для новичков	10 дней	399	Нет
Стройные ножки	13 дней	399	Нет
Анти-целлюлит	10 дней	399	Нет
500ккал/30 минут	30 дней	399	Нет
Йога	10 дней	399	Нет
Двойка	10 дней	399	Нет

Курс	Длительность, рассрочка, стоимость (₽)
Роуп Скиппинг	10 дней, нет 399
Мышцы тазового дна	22 дня, нет 399
Интервальные тренировки	15 дней, нет 399
Подготовка к беременности	10 дней, нет 399
Шпагат за 30 дней	30 дней, нет 399
Рельефный пресс	10 дней, нет 399
Мужские тренировки	30 дней, нет 399
Тренировки на все тело	10 дней, нет 399
Домашнее кардио	10 дней, нет 399
Круговые тренировки	30 дней, нет 399
Тренировка ягодиц	30 дней, нет 399
Растяжка для новичков	10 дней, нет 399
Стройные ножки	13 дней, нет 399
Анти-целлюлит	10 дней, нет 399
500ккал/30 минут	30 дней, нет 399
Йога	10 дней, нет 399
Двойка	10 дней, нет 399