Программирование
IoT
Lua
XML
SAP
API
C#
C++
GIT
iOS
PHP
Маркетинг
SEO
SMM
Дизайн
NFT
Управление
MBA
BIM
Для детей
Здоровье и красота
Прочее

SEKTA (Школа идеального тела): все курсы

SEKTA (Школа идеального тела): все курсы
Онлайн-курсы здорового питания и разумных тренировок. Школа предлагает разноплановые фитнесс-программы, заниматься по которым можно самостоятельно или с индивидуальным коучем. Помимо спортивной составляющей, курсы обучают правильному пищевому поведению для гармонизации работы всего организма.
Читать полностью
8 онлайн курсов
Фильтры
Сортировать по
Выбор редакции
Фитнес-курс для восстановления после родов. Научим успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой и находить время на отдых. Без куратора
10 недель
6 500
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
6 500
С промокодом от kursfinder -10%
5 850
Итого:
5 850
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Выбор учеников
Поможем найти путь к себе и своему телу. Тренировки в удовольствие и питание без диет и ограничений. Без куратора.
5 недель
6 500
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
6 500
С промокодом от kursfinder -10%
5 850
Итого:
5 850
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Выбор редакции
Комплексный и сбалансированный онлайн фитнес-курс, который подойдет каждому. Без куратора
10 недель
6 500
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
6 500
С промокодом от kursfinder -10%
5 850
Итого:
5 850
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Выбор учеников
Курс c личным куратором - для тех, кому нужен индивидуальный коучинг и программа, составленная с учетом личных целей и графика.
1 неделя
4 500
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
4 500
С промокодом от kursfinder -10%
4 050
Итого:
4 050
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Поможем найти путь к себе и своему телу. Тренировки в удовольствие и питание без диет и ограничений.
10 недель
2 200
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
2 200
С промокодом от kursfinder -10%
1 980
Итого:
1 980
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Комплексный и сбалансированный онлайн фитнес-курс, который подойдет каждому.
10 недель
2 200
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
2 200
С промокодом от kursfinder -10%
1 980
Итого:
1 980
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Фитнес-курс для восстановления после родов. Научим успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой и находить время на отдых.
10 недель
2 200
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
2 200
С промокодом от kursfinder -10%
1 980
Итого:
1 980
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Курс поможет сохранить форму и укрепить здоровье во время беременности. Программа составлена совместно с акушером-гинекологом.
5 недель
2 200
-10% по промокоду
Цена на сайте школы:
2 200
С промокодом от kursfinder -10%
1 980
Итого:
1 980
10% скидка
Промокод "AdvCake" необходимо назвать менеджеру по продажам
AdvCake
На сайт школы
Фильтры

Последние отзывы о школе SEKTA (Школа идеального тела)

SEKTA (Школа идеального тела)
SEKTA (Школа идеального тела)
Поможет войти в ритм

Если вы интересуетесь тренировками в формате онлайн, то ищите персонализированные курсы или тех, кто составит вам план тренировок и питания индивидуально. В Sekta тоже есть такая услуга (VIP тренировки), только стоит она довольно дорого. Ее единственный плюс – коучинг и контроль. Но 4,5к в неделю оно того явно не стоит.
Я здесь занималась по программе Evolution. Т.к. уровень моей физподготовки не самый ужасный, то программу Care выбирать не стала (совсем для новичков). Также обратите внимание, что тут есть особые программы для мам и беременных, может кому-то пригодится.
Evolution представляет собой обычный сбалансированный тренировочный курс. Стоит 13,5к за 10 недель. Это идеальная программа для тех, кто хочет начать тренироваться и пока не готов к индивидуальным программам. Войдете в ритм, получите план питания и мотивацию. Тренировки длятся по разному в зависимости от дня, есть и по 15 минут, а есть и почти по часу. Нагрузка волнообразная, в одних тренировках акцент идет на кардио, в других на растяжку, в третьих на силу и т.д. В личном кабинете формируется план тренировок, там же составляется рацион. В целом, идеальный подготовительный курс, после которого стоит заказать индивидуальную программу тренировок.

Читать полностью
Стася Порожнякова
SEKTA (Школа идеального тела)
SEKTA (Школа идеального тела)
Улучшаем себя за 2,5 месяца

На самом деле я не считаю, что фитнес-курс Секты (Эволюшн) в разы лучше аналогичных курсов. Просто это единственный курс, который я прошла от начала и до конца. Результатом довольна, за 10 недель я потеряла 10 кг, укрепила мышцы и в целом улучшила свое состояние. Сейчас я просто продолжаю заниматься по программе, поддерживая тело в тонусе.
Итак, фитнес-курс Эволюшн – это универсальная программа тренировок, которая подойдет мужчинам и женщинам без ограничений. Уровень подготовки (как заявлено) может быть любым, но по своему опыту скажу, что если вы последний раз тренировались много лет назад, то будет очень тяжело первые дни. Сам курс можно разделить условно на 3 части:
- Тренировки. Это непосредственно программа занятий;
- Питание. Подбор сбалансированной диеты. Можно выбрать варианты как для веганов, так и для тех, кто не хочет морить себя ограничениями в еде, или напротив – готов сидеть на жесткой диете, чтобы добиться быстрого результата;
- Теория. Тут все о мотивации, как правильно выделять время для тренировок и т.д.
Заниматься можно с куратором или без. Разница небольшая (2,5 тысячи за всю программу), зато куратор дает поддержку в чате, а также ты получаешь рекомендации от мед. врача на основе анкеты. Ну а в остальном это обычные тренировки. Занимаешься когда угодно, доступ остается на время курса. Понятно, что никто не запретит записать курс и заниматься дальше.

Читать полностью
Камилла Денисова
Курс добавлен в Избранное
Курс удален из Избранного