Главная
SEKTA (Школа идеального тела)

SEKTA (Школа идеального тела): все курсы

4.9

Рейтинг Kursfinder

Рейтинг нашей площадки Kursfinder, который учитывает в себе оценки Яндекс карт, Irecommend, Otzovik.

4.8

Оставить отзыв

4.8

Перейти на сайт школы

SEKTA (Школа идеального тела): все курсы

Онлайн-курсы здорового питания и разумных тренировок. Школа предлагает разноплановые фитнесс-программы, заниматься по которым можно самостоятельно или с индивидуальным коучем. Помимо спортивной составляющей, курсы обучают правильному пищевому поведению для гармонизации работы всего организма.

Читать полностью

Курсы школы (19)

Все отзывы (50)

Промокоды (8)

Перейти к сравнению:

курсов

Фильтры

Всего курсов: 19

Обновлено: 13.05.2025

Фильтры

Всего курсов: 19

Обновлено: 13.05.2025

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

SuperHuman

Выбор редакции

Фитнес

6 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Фитнес курс для мам без куратора

10 недель

Выбор учеников

Фитнес Обучение в декрете

6 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Care без куратора

5 недель

Выбор редакции

Фитнес

6 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Healthy Back

Выбор учеников

Фитнес

5 000 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Гибкость и растяжка

Фитнес

5 000 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

VIP

1 неделя

Фитнес

4 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Женское здоровье

Фитнес Обучение в декрете

3 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Abs/core/back

Фитнес

3 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Let’s run

Фитнес

3 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Booty Sculpt

Фитнес

3 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Женское здоровье: тазвоое дно

Фитнес Обучение в декрете

3 500 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

SuperHuman с куратором

Фитнес

3 000 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Фитнес курс для беременных

5 недель

Фитнес

2 200 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Фитнес курс Care

10 недель

Фитнес

2 200 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Фитнес курс для мам

10 недель

Фитнес Обучение в декрете

2 200 ₽

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Демоверсия SuperHuman

Фитнес

Бесплатно

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Демоверсия Care

Фитнес

Бесплатно

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Демоверсия курса Для мам

Фитнес Обучение в декрете

Бесплатно

К курсу

SEKTA (Школа идеального тела)

4.90

Демоверсия курса Для беременных

Фитнес Обучение в декрете

Бесплатно

К курсу

Последние отзывы о школе SEKTA (Школа идеального тела)

SEKTA (Школа идеального тела)

Качественные тренировки не выходя из дома и индивидуальная работа.

Я являюсь клиентом #Sekta с 2015 года. Первый курс проходила в очных залах, а с 2017 (с первой беременности), стала проходить курсы онлайн. Прошла более 15 курсов, в разное время, и с каждым годом вижу, как меняется подход, как удобнее становится работа в личном кабинете, как появилось приложение.
Последний курс я прости ожила в декабре /январе 2024 года, это был курс ля беременных. К слову, я каждую беременность прохожу курс именно в секте. И эта, третья, не стала исключением. За нее я дважды прошла курс для беременных, в очередной раз увидев, как обновляется программа и подход (в прошлые разы я проходила в 2017 и 2019 годах).
Очень помогло сопровождение опытного наставника, несмотря на мой опыт, куратор принял во внимание мой опыт и запрос и помог выстроить график с учетом детей, работы, беременности и других аспектов. Итогами своего обучения и в этот раз я осталась очень довольна, так как смогла выстроить график с регулярной, посильной, разрешенной беременным нагрузкой, контролировать набор веса и хорошо себя чувствовать.

Читать полностью

nazarovskaja

25.04.2025

SEKTA (Школа идеального тела)

SEKTA BOOT CAMP 2024

Ходить в студию фитнеса это конечно прекрасно - тебе разнообразие тренировок на различные группы мышц организуют, технику поправят и другие прелести индивидуальных или групповых занятий... Но иногда наступает момент, что жестко к месту привязан ты не можешь, а тренировочный режим сохранить без супер оборудования с собой хочешь - выручают конечно онлайн-занятия! Ну тут Вы можете сказать, что их пруд пруди в интернете - начиная от бесплатных на видеохостингах общедоступных до платных от различных фитнес-блоггеров.
Но кто уже в теме постоянных занятий спортом на какой-то результат понимает, что мало просто рандомно включать тренировку - нужен тренировочный план, скорректировать питание (и это не только касается цели похудения, при желании нарастить массу - нужно из чего-то её строить). Не зря новичкам в залах рекомендуют брать серию тренировок с тренером - не считаю это навязыванием услуг, только специалист поставит технику, познакомит с тренажерами (как пользоваться, сколько подходов) и подберет упражнения для поставленной перед Вами цели, ну и конечно обязательно затронет тему с питанием.
Так вот и при выборе онлайн-курсов подход на самом деле ни в чем не отличен, только достаточно многое зависит именно от пользователя и его уровня самодисциплины - недостаточно просто купить-скачать-открыть курс, надо ВЗЯТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ! Мне кажется, что вот как раз "оплатить курс" это как раз та из причин подняться, расстелить коврик и включить тренировку - я лично не привыкла деньги выкидывать просто так!
Как я нашла "Секту"?! Я когда-то давно с подружкой(если быть точнее до ковида) ходила на их офлайн-занятия (в зал на "Курской" и "Белорусской") и всегда знала, что параллельно проект работает и онлайн - именно эта же подруга подбила меня на участие в Boot CAMP. НО вот как-то наверное ориентиры у ребят сменились - проект теперь полностью реализован в форме онлайн (раз в год только летний лагерь в Сочи есть) и сейчас у них прям приличное количество курсов:
1. Care - для мягкого старта
2. SuperHuman - мне кажется из названия всё понятно
3. Для беременных
4. Для мам
5. Фокусные - гибкость, пресс и т. д.
6. Разные сезонные курсы раз в год - туда например и входит мой курс Boot Camp, который называют интенсивом быстрого включения в тренировочный процесс и достижения результата!
С ценами ознакомиться можно на сайте, курс дороже при сопровождение онлайн-куратора. Но все курсы в целом содержат не только тренировки, но рекомендации по питанию и ментальному здоровью (это про переедание из-за эмоций, к примеру), уходу за телом.
Но давайте перейдем к Boot CAMP 2024 - это трехнедельный курс, который проводится в фиксированный срок через личный кабинет(можно заходить на сайт на компьютере-телефоне через браузер, но самый мобильный способ - через приложение на телефоне). Со входом туда, оплатой и т. д. проблем у меня не возникло - работает всё отлаженно! И видео воспроизводятся отлично, на аудиодорожках есть возможность ускорить.
Если говорить о полной картинке концепта курса, то она следующая:
* ПИТАНИЕ
Подборка рецептов и меню на неделю, а том числе и веганские альтернативы. Меню выкладывается перед началом недели.
* ПОДДЕРЖКА
Есть большие общие чаты участников курса, где можно обсудить что-то, задать вопрос кураторам курса (про питание, тренировку и т. д.), обменяться мемами - ты в итоге получаешь всестороннюю поддержку! Вдохновляешься чужим результатом, мотивируешь других - ИДЕАЛЬНО, что ты даже в таком дистанционном формате по факту вообще не один!
* ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС
1. каждый день утренняя тренировка - не более 10 минут, реально выделить время утром (я просто поставила будильник пораньше ). И что меня дисциплинирует так это на готовности стоящие кроссовки и скрученный коврик.
2. через день (воскресенье считается выходным) плюсом основная тренировка - максимум 30 минут, но подбор упражнений (в том числе на любое наличие альтернативы) и динамичность процесса дается реально результат!!! То есть дается время на восстановление
3. чёрный ящик - интересные дополнительные тренировки факультативом (растяжка, проработка каких-то определенных мышц)
В оформление имеется удобный трекер - процесс отслеживания происходит нагляднее. Тренировка открывается за день (то есть завтрашняя появится сегодня после 18:00), упражнения редко повторяются.
На каждой тренировки указана сложность и возможно необходимое оборудование(максимум требуется теннисный мячик и коврик на курс, тренировочный процесс обязательно в кроссовках), если провалиться в тренировку - там текстовое описание упражнений. Тренировку можно добавить в закладки и оставить оценку тренировки:
* БЫТЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ
Каждый день обновляется база научных текстов на различные темы в форме текста (про самомассаж, например) или аудиоформата (есть даже беговые аудиотренировки - по четвергам вот точно).
Один из девизов курса это "Минимум времени - максимум результата" и он реально оправдан. Отлично входишь в тренировочный процесс, тем более весна и ты прям ко всему новому достаточно открыт!!! Останавливаться не хочется! Движение, осознанность в питание уже дали о себе знать - чувствуется легкость в теле (это подтверждают и весы ), прилив сил (и это при фактически ежедневных тренировках),
Я покупала курс в конце апреля - мне в подарок было кажется 12 тренировок из буткемпов прошлых лет (открыты были до 12 мая, получилась такая легкая форма подготовки к основному тренировочному сроку ). А 13 мая стартовал курс на 3 недели, всю четвертую неделю курс будет также открыт - доделать то, что не успел или повторить свои любимые тренировки. Эта вся красота - за 4990 рублей, мне кажется прям нормально!
Что мне в подходе "Секты" нравится - тебе не диктуют, что ключевое и главное в жизни это похудеть (это будет как следствие приятное). Тут немного другой фокус - кайфовать от движения, взбодриться и улучшить форму свою (физическую и моральную).
А вы пробовали подобный формат занятий? Какие у вас впечатления остались?
Всем хорошего дня!

Читать полностью

helenbarinova

29.05.2024

Другие школы

Рейтинг пользователей

2.95

Курсы

400

Отзывы

Рейтинг пользователей

4.92

Курсы

382

Отзывы

103

Рейтинг пользователей

4.67

Курсы

Отзывы

Рейтинг пользователей

4.83

Курсы

Отзывы

SEKTA (Школа идеального тела): все курсы

SuperHuman

Фитнес курс для мам без куратора

Care без куратора

Healthy Back

Гибкость и растяжка

VIP

Женское здоровье

Abs/core/back

Let’s run

Booty Sculpt

Женское здоровье: тазвоое дно

SuperHuman с куратором

Фитнес курс для беременных

Фитнес курс Care

Фитнес курс для мам

Демоверсия SuperHuman

Демоверсия Care

Демоверсия курса Для мам

Демоверсия курса Для беременных

Последние отзывы о школе SEKTA (Школа идеального тела)

Другие школы

Знанио

Перейти на сайт школы

Level One

Перейти на сайт школы

Skill.im

Перейти на сайт школы

Лимон на чай

Перейти на сайт школы