Лучшее вложение в себя и свое здоровье
Недавно увидела рекламу FitStars у одного блогера и очень зацепила подача. Я почитала отзывы, посмотрела что это за платформа и решила купить. На тот момент проходила как раз акция, что при выполнении 25 тренировок в течение 30 дней, можно было получить весы в подарок. И я решила приобрести сразу абонемент "Безлимит навсегда".Купила его уже поздно почти ночью, поэтому проснувшись сразу принялась ее тестировать. Решила начать с программы "Зарядки с Ольгой Дерендеевой".
Я очень долгое время пыталась себя заставить делать зарядки по утрам, но меня хватало ненадолго. Через две три недели мне это надоедало и я бросала их. Сейчас вместе с платформой на протяжении уже двух месяцев я регулярно ежедневно делаю зарядки по утрам. И бросать пока не планирую, зарядки длятся всего 7-12 минут и всегда можно найти столько времени для себя любимой каждое утро. И даже на зарядках я поняла, что у меня очень неподвижный грудной отдел и теперь я понимаю в каком направлении нужно идти.После того как закончила программу зарядок по утрам я начала вместо них по утрам делать программу "Красивая осанка" от Ольги. Очень хорошая и полезная программа, буду повторять ее еще не раз.
Заниматься очень удобно. Во-первых, все наглядно и понятно, тренер всегда подробно поясняет технику и показывает возможные ошибки. Во-вторых, когда делаешь программу, то обычно первые тренировки это более лёгкие версии и в дальнейшем идёт постепенное усложнение и добавление новых движений что очень удобно. Так как постепенно изучаешь какие-то новые движения и из раза в раз они получаются все лучше и лучше.Из силовых днем я начала тренировку "Фулбоди с резинками и гантелями" опять же с Ольгой. Я очень люблю тренировки с резинками и это то, что нужно было для меня. Нагрузка очень хорошая, несмотря на короткое время. Ольга Деренедеева очень нравится как тренер, очень хорошо объясняет, показывает ошибки, единственное в некоторых программах слишком быстрый темп у нее. Но эта проблема решается снижением скорости воспроизведения видео.Чем мне нравится эта платформа? Много чем!!!Во-первых, это разнообразие направлений фитнеса, которыми можно заниматься. Я выбираю тренировки под свое настроение, состояние. Если у меня нет настроения на силовые тренировки, то я с удовольствием занимаюсь пилатесом или растяжкой и кайфую при этом.
Могу сказать сразу, что результаты я увидела на себе. Даже элементарно зарядка каждый день по утрам добавила мне чуть больше подвижности и в моем позвоночнике, и в суставах, в частности в плечевом поясе. Спустя два месяца зарядок и ежедневных тренировок у меня стала меньше болеть поясница. И я освоила несколько техник от боли в пояснице, которые реально мне помогают.Я делала фотографии до начала тренировок и сделала их через полтора месяца. И даже за такое короткое время я увидела у себя видимые результаты.
Особенно видно по животу, он подсобрался и стал немного меньше, уже не так выпирает. Мне стало проще управлять своим прессом при выполнении упражнений.
Также немного уменьшился целлюлит, стал менее ярко выражен. Ноги стали не такими рыхлыми как они были в начале. Больше всего я довольна тем, что тренировки, которые я делаю меня не напрягают, я не делаю их через силу лишь бы сделать.Во-первых, тренировки достаточно короткие, в основном занимают 20-30 минут и пролетают на одном дыхании. Каждый человек может найти 20 минут в день для себя и для своего здоровья. Если вдруг я не могу найти сил и времени в течение дня на силовую тренировку, то вечером я с удовольствием делаю растяжку перед сном или пилатес. Вообщем, какие-то спокойные ненапряжные тренировки, но это тоже тренировки. И даже в таких упражнениях я чувствую как приятно растягиваются мышцы.Во-вторых, на платформе действительно большой выбор различных программ и можно выбрать то, что по душе именно вам. Помимо тренировок есть ещё и различные полезные курсы.
Например, курс "Здоровая стопа", "Здоровая спина", есть курсы по макияжу, по косметологии, фэйсфитнесу и много других, которые можно с удовольствием посмотреть и чему то научиться.В-третьих, на платформе регулярно выходят статьи о здоровье, питании и много еще о чем. Я с интересом иногда читаю, узнаю много нового и полезного. Также есть раздел с полезными рецептами достаточно обширный.
В-четвертых, для меня значительный плюс, что платформа сама считает твои тренировки, часы, калории. Не нужно отмечать в календаре когда была тренировка и сколько по времени. Также можно посмотреть историю всех выполненных тренировок.
Вот для примера мой календарь за июнь. По нему видно, что в июне я пропустила всего дня, все остальные дни тренировки у меня были каждый день. Точки под числом обозначают сколько тренировок у меня было в этот день.За каждую тренировку начисляются звезды. Количество начисляемых звезд зависит от общего количества тренировок.
Плюс за каждые 100 тренировок Фитстарс садит за тебя одно дерево. Вроде бы мелочи, но на самом деле они действительно мотивируют тебя на выполнение тренировки. Даже если нет возможности сделать тренировку или совсем не хочется тренироваться, зарядку с утра я всегда делаю. Потому что зарядка длится всего 8-12 минут и это время всегда можно выделить для себя и для своего здоровья. Вроде бы казалось что это всего лишь зарядка. Но в зарядке вы делаете такие упражнения, которые вы не делаете в обычной жизни. А это необходимо для вашего организма, чтобы быть здоровым.На платформе очень много классных программ по осанке, по здоровой спине там прям очень крутые упражнения, после которых реально чувствуешь прям лёгкость в спине, ощущаешь бОльшую подвижность позвоночника.
Можно отфильтровать под свои требования и не тратить время на поиск нужной программы.
У меня уже сеть любимчики из тренеров это несомненно Ольга Дерндеева и Иванна Идуш, также очень нравятся тренировки от Арины Костюниной и Вероники Ахмедовой.
Я нисколько не пожалела о том что купила данный абонемент и занимаюсь прям с большим удовольствием. Надеюсь, что буду заниматься и дальше. Если посчитать, то получается очень выгодно приобретать абонемент на данную платформу, нежели ходить в тренажерный зал или групповые занятия. Ведь это нужно найти время, купить одежду, добраться до места, а потом обратно. А с ФитСтарсом я занимаюсь в удобное время и могу хоть в нижнем белье это делать, это экономит и время и деньги.А теперь о немаловажном моменте - о подарке!
По поводу весов, скажу честно я не очень верила, что получу их, либо думала, что очень нескоро их получу. Я начала тренироваться со второго мая, в конце мая условия для подарка я выполнила. И попыталась оформить доставку по полученному сертификату. И тут мне очень "повезло", так как случился масштабный сбой в СДЭК. Я не смогла их сама оформить и обратилась в службу поддержки, они мне сами все оформили и дали ссылку для оплаты доставки. Доставка вышла в 800 рублей. Я живу в Сибири. После этого мне дали трек для отслеживания. Это было 3 июня и о чудо 19 июня мне отправили мои весы! Пришли они достаточно быстро из Москвы в Сибирь за пять дней. Когда я открыла и распаковала коробку я была на седьмом небе от счастья.Я очень давно хотела такие весы, но все думала, что обойдусь без них, тем более стоимость немаленькая. И вот сейчас благодаря FitStars они у меня есть!Я очень рада! Теперь я могу отслеживать не только свой вес, но и эффективность тренировок.
Так как вес может одним и тем же, а состояние тела при этом разное.
С весами даже батарейки были в комплекте.
Я очень довольна спасибо FitStars за такие прекрасные и подарки! Я очень рада и удовольствием пользуюсь умными весами! Теперь буду видеть как меняется качество моего тела с тренировками от FitStars!
Очень крутая платформа! Искренне всем советую от души! Это лучшее вложение денег в себя и свое здоровье! У кого есть такое желание привести свое тело в порядок порядок, кто хочет стать здоровее, сильнее, стройнее прям всем от души советую!
84
