Новый взгляд на мир и вдохновляющее окружение
Всем привет, хочу поделиться отзывом на курс «Превентивный нутрициолог» от МИИН. На обучение у меня было три цели.
1. Научиться составлять сбалансированный рацион в зависимости от задач и условий. Например, я стала бегать. Как есть, чтобы лучше восстанавливаться. Пить протеин, есть бананы и гречку, конечно, хорошо. Но хотелось разобраться с базой и расширить варианты. Как поддержать организм в холодное время и в сложные периоды. Не только шоколадкой, булочкой и кофе. Все меняется — образ жизни, время года, уровень стресса, как помогать себе в эти моменты. Мне нужны были инструменты.
2. Сформировать новые пищевые привычки. Например, я часто пропускала обед. Как итог, к ужину чувство голода сложнее контролировать. Эта привычка мешала и работала против меня.
3. Сохранить достигнутые результаты. Одно время сидела на строгом протоколе питания — похудела, вылечила атопический дерматит, анемию и акне. Хотелось сохранить результат, но все-таки быть в питании более расслабленной. В отношениях с едой в долгую не работают ограничения и самокритика. Отказ от сахара на 30 дней не поможет, если не понять свои отношения с этим сахаром.
У меня были определенные ожидания, как все будет, но обучение превзошло их. Учебный процесс был динамичный, но в тоже время размеренный. Совмещать с работой и другими делами было легко. Понравилось, что кроме базовых лекций, были экспертные часы и мини-чат с куратором, где можно было задать вопросы по материалам. Приятной неожиданностью был центр карьеры — лекции и воркшопы там. Мы работали не только с базовыми знаниями, которые нужны нутрициологу, но и учились продвижению.
Все запросы, которые были на курс закрыты, хочется продолжать. Долго принимала решение пойти учиться или нет. Но, сейчас оглядываясь назад, рада, что решилась. Это новый взгляд на мир, вдохновляющее окружение и знания, которые действительно меняют жизнь к лучшему. Активно изучала рынок и все школы, которые есть. МИИН, правда лучшие.