Заметил, что из-за рутинного образа жизни, моя физическая форма начала ухудшаться. Стресс, сидящий образ жизни и вредная пища, сыграли свою роль.
Так как залу уделять много времени нет возможности, решил купить курс в интернете. с помощью отзывов на ютубе и рекламе нашел TutorPlace.
Понравилось, что первую неделю платить ничего не пришлось ( заплатил всего лишь один рубль), в стоимость входили не только упражнения, но и правильная техника, а также оптимальное питание, для того чтобы тренировки были максимально продуктивными.
Кстати, на сайте удобная система подписки, не нужно постоянно докупать необходимые элементы, платишь раз в неделю и все.
Конечно, тренировки по интернету не заменят живого тренера, а будет немного хуже. Эта программа тренировок не исключение. В начале курса было очень сложно проделать даже первый комплекс упражнений. Но со временем организм привык к нагрузкам и стал развиваться.
Тренировки интересные, помимо базовых упражнений имеются и такие, которые в свободном доступе не встречал. Свой первый результат я заметил спустя три недели, начал уходить жир с боков и появляться рельеф .
вообщем, кто хочет улучшить свое тело, этот сайт отличный выбор, рекомендую