Помню, дело было в 2005-06 годах.
По сарафанному радио, от самых неожиданных персон донеслась до меня слава о некоем г-не Норбекове - интересной личности.
Начала с его книг с забавными названиями ( "Опыт дурака, или ключ к прозрению", "Где зимует кузькина мать"). Прочла все, изданные на тот момент : оригинальный стиль изложения, своеобразное чувство юмора, определенная практичность иллюстрируемой психологии - легко и просто на банальных примерах из жизни доносил "соль". Увлекло. Где-то от души похохотала, где-то оценила метафоричность образов, тут насторожилась, там провела до боли знакомую параллель.
Близорукость, практически, с детства. Очень верю в психосоматическую природу большинства наших недугов. В смешных примерах на страницах Норбекова частенько узнавала себя.
А тут ноябрь на дворе (год 2006), погода дрянь, в Москве как в Мурманске света белого не видишь, пойду-ка, думаю, на курс его запишусь. Цена была приемлемая. Сами встречи (лекции/мастер-классы - не знаю, как назвать) проходили в печально известном по трагедии Норд-Оста центре на Дубровке.
Зал большой, народу на Норбекова приходило много. И публика очень разная : и по возрасту, и по любым другим параметрам (включая социально-материальные).
Пожалуй, впервые оказалась тогда объединенной в кружке по интересам с нууу очень непохожими друг на друга людьми : и стар, и млад, а кто-то и вовсе приходил всей семьей с детьми младшего школьного возраста.
Занятия Норбеков проводил лично (совместно с экс-учениками, которые, добившись больших успехов в норбековской науке и практике, доросли до правоприемничества на преподавание). Проводил также забавно и энергично, как писал книги.
Курс предполагал регулярные домашние задания-тренировки и фиксацию динамики, прогресса, выполненного в так называемом "личном дневнике".
[Лирическое отступление : впоследствии, несколько лет спустя, да и буквально недавно слышала, что школу-курс Норбекова называют едва ли не сектой и сравнивают чуть ли не с "Богом" Кузей. Господи прости :). Когда в 2005-06 годах его мастер-классы проходила лично, не было даже намека на сектанство. Уверяю. За рамками лекций строго по расписанию - никаких контактов, никакой активной агитации куда бы то ни было вступить, денег доплатить, курс не покидать, общаться за пределами - АБСОЛЮТНО НИЧЕГО подобного. И вообще никаких личных вопросов: где живете, кем работаете, ваш среднемесячный доход или что в собственности имеется из движимого/недвижимого :)]
Итак, возвращаясь к успехам :
я близорукая - близорукой так и осталась, но (признаюсь) ленилась и ежедневно дома наедине с собою не занималась как положено;
преждевременно лысеющие молодые люди (пришли озабоченные данной проблемой) - такими же лысеющими и уходили (не знаю каких результатов добились они дальше, ведь одним 2х-3х-недельным курсом дело не ограничивается, предполагается, что дальше будешь практиковать метод самостоятельно );
о прогрессах в излечении внутренних, невидимых глазу, заболеваний публики судить сложно.
Были люди, для которых этот курс Норбекова являлся уже 2ым-3ьим-4ым. И они (соседи по креслу в зале) в перерывах делились их личными достижениями от предыдущего опыта. Впечатления неадекватных, не от мира сего, сумасшедших не производили :), а результаты у них были положительные.
Оптимизмом, позитивом, осознанием "многое - только в твоих руках", "мысль материальна" и прочими бодрящими настроями - эти занятия однозначно заряжали.
Возвращаясь к психосоматической природе многих хворей или особенностей организма, хочу сказать :
позднее, в 2009 году я сделала-таки лазерную коррекцию зрения. В очках с 7-8лет. Коррекция помимо миопии справилась и с ярко выраженным астигматизмом (что не было гарантировано изначально как обязательное достижение).
Впервые увидела жизнь с такой четкостью! (как только прошли побочные следствия операции естественно). Это был восторг! Поняла насколько вслепую, кротОм в подземелье практически жила прежде, несмотря на всю мою коллекцию очков и контактных линз.
Но вот ведь странная закономерность... даже после лазерной коррекции, 4 годя спустя я снова оказалась в очках! И миопия, и астигматизм ВЕРНУЛИСЬ!
А о причинах этого читала еще в далеком 2005году у того же Норбекова :).
Резюмируя его : если ты морально-ментально-на внутреннем уровне не готов к какому-то изменению, если страх будущего и неприятие окружающего мира (а именно с этим метафорически связаны проблемы зрения) тобою в тебе не побеждены - ты будешь в очках! Твоя подслеповатость нужна тебе как защита от ...
Но вот вопрос: а почему сам Норбеков-то лысоват ?! Неужели тоже ленится заниматься ?... ;)

Приветствую всех!
По наследству передается слабость глазных мышц, в следствие которой и есть риск заработать близорукость. Зрение у меня начало падать в 5 классе, а к концу школы было -3, а к окончанию института -7,5 без учета астигматизма.
О методике Норбекова узнала в школе. Книгу "Опыт дурака" читала моя знакомая на перемене. Мне книжка понравилась, и я купила себе такую же. Написана книга нестандартно, автор порой не церемонится, но в этом есть смысл. Норбеков дает этакий пинок и заставляет задуматься и начать шевелиться.
Первый раз зрение пошло быстро, но если попустить один или два дня, то откат был сильный назад. В общем, забросила я книгу. Второй раз вернулась к ней, но тоже особых результатов не было. Самое сложное в этой методике- это психологический настрой, искусственное поднятие и закрепление настроения, а самое трудное- не только заниматься так, но и потом в жизни применять. Для меня это оказалось почти непосильным. Стоило мне войти хоть немного в эту самую Октаву, так обязательно что-то происходило, что портило настроение. Может, только у меня так? Но я бросила.
Третий раз вернулась этим летом, занималась по нескольким методикам сразу. И в комплексе метод Норбекова очень даже хорош. По крайней мере зрение осталось стабильным, а это необходимо для лазерной коррекции. Хотя по табличке за нескольке месяцев я продвинулась вверх к мелкому шрифту, лучше видеть стала на улице, но проверка зрения не фиксировала улучшений.
Многие упражнения хоть и имеют интересные названия, но придумал их не Норбеков. Я их знала задолго до покупки книги. И вообще, как может учить восстановлению зрения человек, который сам себе его не восстанавливал? Пусть он вылечился от своих болячек, но глаза- это более сложный механизм.
И вообще занятия по этой книге могут дать результат только если есть воображение, человек умеет управлять своими мыслями и так далее.
Что мне очень нравится и чем я занималась независимо от занятий по табличке- это суставная гимнастика. Это чудесный комплекс на растяжение и расслабление позвоночника и суставов. За это отдельное спасибо Норбекову.
Итак, восстановить зрение не удалось, даже используя эту методику в комплексе с другими, в итоге я сделала лазерную коррекцию.
Но в любом случае позаниматься по ней рекомендую попробовать.
П. С. разговаривала в разное время с разными окулистами по поводу всех этих методик, никто из врачей не верит, что можно восстановить зрение, а при высокой степени близорукости и вовсе считают это все бесполезным.

В этом отзыве речь пойдет о методике, которую я активно применяла 2 года назад. Увлечься этой системой меня сподвигли отзывы в одной из групп о здоровом образе жизни. Отзывы были восторженные, люди писали о том, как они восстанавливали зрение всего за несколько дней или месяцев, очень рекомендовали книгу: "Опыт дурака, или ключ к прозрению".
В первом классе мое зрение начало падать (наследственность, нагрузки в школе сыграли свою роль) и падало на протяжении всего обучения в школе. В результате зрение упало до -6. Сначала только одевала очки для дали, позже стала носить контактные линзы. А тут эти отзывы, и я вспомнила, что у меня дома в книжном шкафу стоит эта книга Мирзакарима Норбекова. Когда-то ее покупала моя сестра, но не помню, чтобы она занималась по ней. Я решила для начала прочитать книгу и опеределиться: "а оно мне надо". Книга увлекла: автор в форме притч, анекдотов и историй, в том числе автобиографических рассказывает о том, что от любого недуга можно избавиться, здоровье можно восстановить, если не лениться и создать в душе абсолютную уверенность в выздоровлении, что именно это и действует в первую очередь - настрой!
Сама методика подробно излагалась в конце книги. Работа по восстановлению зрения предполагает не только упражнения для глаз, но и, например, суставную гимнастику. Занимает в среднем 20-30 минут. Гимнастика включает в себя упражнения на все группы мышц. Особое внимание в системе упражнений уделяется позвоночнику. Собственно, почему я решила написать этот отзыв. В последнее время, как мне кажется, из-за поднятия тяжестей (любимых 9 кг и коляски весом свыше 10 кг) стала побаливать спина, немного даже немеет позвоночник, то здесь кольнет, то там. У врача не была еще, надо делать рентген, а пока ребенок на гв. Но мама моя, которая страдает несколько лет остеохондрозом, говорит: Похоже на то! Поэтому пока не могу делать рентген, решила заняться суставной гимнастикой по Норбекову снова. В последнее время делали с дочкой совместный комплекс упражнений для мамы и малыша - но, видимо, сейчас такие упражнения мне противопоказаны.
Кстати когда занималась по методике, нашла отличное видео в сети, в котором мужчина и женщина живо и жизнерадостно показывают, как нужно правильно делать упражнения: очень удобно делать под это видео гимнастику на первых порах, пока не запомнилась последовательность упражнений, и чтобы сохранить тот самый настрой, поскольку инструкторы подбадривают, и музыка приятная звучит.
Суставная гимнастика действительно очень удачная, не требует особых усилий, и подойдет любому. Даже муж заинтересовался, и когда у него было время, выполнял упражнения вместе со мной.
Конечно особое внимание уделялось гимнастике для глаз, которая отлично снимала напряжение и тренировало глазные мышцы. Долгое время после того, как я закончила выполнять весь комплекс, я продолжала делать эти упражнения, чтобы зрение не ухудшалось от переутомления при чрезмерном напряжении глаз.
Труднее всего давалось мне упражнение со смешным названием "Как стать марсианином с глазами на стебельках?". Нужно было смотреть 3-5 с на метку (желательно зеленого цвета) на окне, а потом на объект за окном, который виден нечетко, 3-5 с и т. д. Другими словами, нужно было сидеть и по сути ничего не делать, а настрой при этом сохранять. Мне в силу характера это было сложновато, и обычно мысли уносились куда-то далеко.
Упражнение с еще более комичным названием "Начихатто-наплеватто" очень хорошо помогает расслабиться глазам и всему телу, и даже немного отдохнуть, если устал(а).
Работа с таблицей (такая, по которой проверяют зрение, только формата А4), как мне кажется, в первую очередь очень хорошо мотивирует, и не позволяет сойти настрою на нет. Потому что если правильно выполнять упражнение, рабочая строчка, которую ты четко видишь, спускается все ниже.
Также система включает в себя упражнения на работу с солнцем и энергией. Весь комплекс, когда уже приноровилась и научилась, занимал у меня 1,5 часа в день. Старалась делать все упражнения и каждый день!
Теперь самое интересное: о результатах. Они действительно были! В какой-то момент, не так быстро, как обещает Норбеков, осознала, что контактные линзы на -5,5 мне не подходят, стали "резать" глаза. Каждый месяц меняла диоптрий: -5,25, -5, -4,75, -4,5... и тут СТОП! Делаю несколько месяцев, а зрение не улучшается. Уверенность и настрой сохранились, а зрение не улучшается. Не могла понять, что такое. Снова стала читать отзывы и нашла несколько, где была описана аналогичная ситуация: в какой-то момент зрение дальше "не идет". Почему-то ранее эти отзывы не попадались мне!
Многие пишут о том, что им лень делать все эти упражнения. Но я очень хотела восстановить зрение, и мне было не лень. И для меня было настоящим чудом, когда я заметила, что зрение улучшается. Не от кого из знакомых не слышала, что такое возможно. Но... к сожалению была разочарована, что не получилось восстановить зрение полностью. Все-таки год занятий. Также потом прочитала в отзывах, что если не заниматься, зрение снова ухудшится. У меня ухудшилось, но только на 0,25 диоптрия. Результат успел закрепиться: линзы ношу не на -5,5, а на -4,75.
Во время беременности была на плановом осмотре у окулиста, поделилась своим опытом занятий по методике. Врач сказала, что читала об этой методике. Она считает, что своими усердными занятиями я немного улучшила зрение благодаря снятию напряжения с глаз. Поэтому не знаю, были ли те восторженные отзывы, что я прочитала до начала занятий по системе, правдивы или нет. Не общалась с реальными людьми, кто бы восстановил зрение по этой методике. Если такие люди прочитают мой отзыв, буду рада узнать об их впечатлениях и опыте.
P.S. Наверное я все-таки стала бы рекомендовать суставную гимнастику и упражнения для глаз из этого комплекса, поскольку они в любом случае принесут пользу!

В первый раз прочла книгу Опыт дурака в 2007 году и с тех пор моя жизнь круто изменилась. Я была покорена простым изложением глубоких истин, юмором и "человечностью" автора. Простые упражнения - но какие действенные!
Затем я попала на курс, правда не к самому Норбекову, а к его ученице. Восстановила зрение (было -2). Очень понравилась суставная гимнастика, которую стараюсь делать регулярно. После нее уходят болевые ощущения в спине. Я всегда сутулюсь, работа сидячая и эта гимнастика помогает мне приходить в норму.
А еще - главные постулаты системы "улыбка, осанка, настрой" - стали моим кредо! Мир и правда меняется, если жить в позитиве. А также меняется состояние здоровья, отношения с близкими. В заключении хочу сказать - ничего не меняется без нашего усилия и большого желания. Эта методика работает! Но если нет силы воли, то не стоит и начинать ;-)

Здравствуйте, дорогие друзья, читатели сайта Отзовик и просто заглянувшие пользователи интернета. Сегодня я хочу немного рассказать об интересной программе ( Корректор зрения по методу М. Норбекова), которая поможет вам с вашим зрением. У меня у самого зрение скажем не очень. Я давно искал что-то подобное. Врачи все разводят руками и не знают, что с моим зрением и можно ли что-то сделать. Поэтому мне эта программа банально помогает поддержать зрение ( что бы оно не падало ) и помогает расслабиться глазам.
В отзыве я прикрепил скрины и фото, которые делал в процессе одной из тренировок.
Самое первое открывающееся окно - окно, где нам предлагается либо проследовать далее ( кнопка внизу справа ) или же выйти ( кнопка внизу слева ). Так же мы видим, что все права защищены и другие бла-бла-бла вроде названия. Но это опускаем все.
Далее инструкция, с которой реально необходимо ознакомиться. Потому что нужно знать как правильно с ней заниматься. Здесь и далее в таком вот стиле описаны упражнения, которые вам предлагается выполнить. Фото самих упражнений я не делал( только нескольких ), так как это лишено смысла. ( почитайте, что за упражнения входят в сию программу ).
Вот это очень интересное упражнение. Когда я раньше лежал в больнице ( а это достаточно часто - раз в пол года... и там проходило мое "лечение" ) и было всего лишь одно в этом лечении, что напоминало реально упражнение. Это монитор со стерео картинкой в темной комнате. А все остальное уколы и другая лабуда :( ... Было бо-бо... Но соль в другом. SIDERS изображения ( стерео картинки ) заставляют работать мышцы глаз, что бы сфокусироваться на очень необычном рельефе. И это упражнение для расслабления и работы мышц глаз повторяется несколько раз за тренировку глазок :). Кстати, по поводу последнего пункта, связанного с 30 секундами. У меня программа сама не переключается почему-то. И висит на этих упражнениях долго. Что, в свою очередь, дает тоже не плохой эффект.
В конце программы предоставлена таблица, которая необходима для контроля ваших результатов ( вашего прогресса или же вашего регресса... ). Если честно, то порой очень болят глаза под конец дня и меня спасает только эта программа. Заниматься с ней рекомендуется два - три раза в день ( больше нельзя ). Если пользоваться на постоянной основе, то результат какой-никакой будет где-то через месяц ( тот, что вы реально сможете оценить ).
Я читал отзывы на одном сайте ( торрент-трекере ), где не было ни одного гневного отзыва, поэтому я решил и воспользоваться этой программой. Мне по началу было страшно. Вдруг что-то пойдет не так... Вдруг что-то ещё... А в итоге для меня ничего плохо не произошло.
К сожалению, книги Мирзакарима Норбекова не читал ещё, но планирую :) Не знаю, почему вызвано такое предвзятое поведение и отношение к нему. Как и к профессору Жданову... ( кстати... не советую об этих людях вспоминать в присутствии офтальмологов, потому что сразу бурная негативная реакция и они начинают мнить себя богами, которые знаю абсолютно все... но при всем при этом, большая часть из них ходит в очках... хотелось бы узнать, а почему? ).
Пробовать или нет - дело ваше. Я лишь поделился тем, что существует такой метод снятия напряжения и поддержания зрения.
Лично мне программа нравится и кажется, что она хоть немного, но помогает :) Благодарю вас за внимание. Надеюсь, что вам понравилось и я смог вам чем-то помочь.

Этот мой отзыв будет касаться книги Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака или ключ к прозрению (как избавиться от очков)"
Возможно, этот мой отзыв будет несколько сумбурным и не таким систематизированным, как обычно бывают мои отзывы. А еще очень длинным... Это потому, что данная брошюра вызвала во мне много мыслей, чувств, а так же попыток практического применения. Книжка не такая уж большая – чуть больше трехсот страниц довольно крупного шрифта. Обложка мягкая, бумага газетная, переплет после трех прочтений (читала два раза я и один раз моя мама) начал разваливаться…
ИТАК, ПОПЫТКА ПЕРВАЯ…
Эту книжку я приобрела 4 года назад. И тогда же впервые прочитала ее. Но… по своему прямому назначению (по крайней мере, так, как я его восприняла в тот момент), книжка на меня действия не возымела.
Книга эта посвящена самостоятельному восстановлению зрения по авторской методике Мирзакарима Норбекова и написана им же.
Читая эту книжку впервые, я была согласна со многими утверждениями автора. В частности о человеческой лени. Но некоторые вещи вызвали у меня напротив - отторжение. В основном, это желание автора взять читателя «на понт». Условно говоря выглядит это у автора примерно так: я называю тебя дохлой коровой, докажи мне, что это не так.
А я никогда никому ничего не доказываю. Я считаю, что каждый волен думать обо мне так, как ему хочется. В конце концов, я же тоже имею мнение относительно других.
В общем, почитала, поделала упражнения (не пару дней, но и не полгода, а две недели с хвостиком). Ну и … продолжила жить со своим плохим зрением.
Упражнения в большинстве своем приводятся далеко не новые. Это не первая моя книга по восстановлению зрения, и я подобные упражнения уже встречала. Кроме того, когда мне было 11 лет (в 1991 году), и я впервые лежала в офтальмологическом стационаре, где мне путем различных процедур пытались остановить падение зрения, мне врач уже тогда рекомендовала именно такие упражнения: с меткой на стекле, с вращением глаз и т. п.
Когда я занималась по другой книге (не так старательно, как, видимо, было нужно, но занималась), то зрение действительно стало улучшаться. Так что эти упражнения работают. Ну а положительный настрой и вера в свое выздоровление, которому много внимания уделяет Норбеков, в принципе никому не помешает. Тем более, давно доказано, что тот, кто изо всех сил хочет выздороветь, выздоравливает быстрее, нежели тот, кто просто полагается на применяемую к нему систему лечения.
Но вот меня лично особо затронул один момент. Я знакома с гимнастикой для глаз уже, наверно, лет 20 с хвостом. И одно из наиболее рекомендуемых упражнений - зажмуривание глаз. А Норбеков пишет "ни в коем случае этого не делайте!" А я не согласна. Занимаясь по другой книге и, соответственно, выполняя рекомендации того автора, я делала упражнение с плотным зажмуриванием глаз и оно показывало себя как эффективное.
Но я немного непоследовательна… В книге автор далеко не сразу приходит к упражнениям. Более того, они в этой книге не главное (это по словам самого Норбекова). Так и я постараюсь охарактеризовать книгу в целом, а не только в части упражнений.
ДУБЛЬ ДВА
Забросив занятия по этой книге, я продолжила жизнь в контактных линзах, стала за эти годы во второй раз мамой, села за руль, начала писать на Отзовике… Можно сказать, что нагрузка на зрение у меня возросла. А зрение с момента последней проверки несколько упало. И в какой-то момент я снова вспомнила о книге Норбекова.
Но как неутомимый «труженик Отзовика» я теперь практически во всем, за что берусь, вижу тему для отзыва. А посему я понимала, что не смогу не написать о данной книге. Вот только написать хотелось хорошее и даже – удивительное. Я решила, что в прошлый мой «подход» к книге я уделила работе по ней мало времени и подошла к вопросу недостаточно серьезно, поэтому я взялась перечитать книгу с особым тщанием, вникая буквально в каждое слово, перечитывая некоторые места по несколько раз.
Тут я обратила внимание вот на что. Автор называет такое обращение к читателю, которое я охарактеризовала, как «взятие на слабо», особым методом, позволяющим достучаться до пациента. Это я помнила еще по прошлому опыту прочтения книги. Но только в этот раз я заметила, что сначала Мирзакарим Норбеков аж на 25-ти страницах предупреждает нас об этом способе! При этом автор говорит, что ему все равно, что о нем подумает читатель, найдя в книге оскорбления на свой счет. Однако вновь и вновь подготавливает нас «к удару», словно опасаясь, что мы не так его поймем.
Как по мне, если такова методика и автор ее успешно применяет, то и не надо никакой «соломки стелить». Вряд ли он на очных занятиях этим занимается. Во всяком случае, пишет, что не нянчится с «очниками». А тут… Честное слово, я раньше никогда не встречала книги, у которой столько предисловий. От составителя, от автора, еще раз от автора… Кошмар!!!
Написанное от составителя мне вообще не понравилось. Если, как пишет составитель, автор не кичится своими званиями, называя их «собачьими регалиями», то к чему выносить все эти регалии отдельным планом, да потом еще писать о них во вступительной статье? Хватило бы и одного упоминания.
Ах, есть ведь еще и аннотация к книге, в которой - ни много, ни мало - автора называют "воином света, добра, любви..." Каково? Лично меня улыбнуло. Возможно, именно после такого пафосного вступления я и не смогла всерьез относиться к этой книге при первом прочтении. А во второй раз я аннотацию не читала (зачем, если я уже книгу не впервые держала в руках), ну и не получила очередную порцию скепсиса, стало быть.
Относительно «оскорблений»… Автор говорит, что ему чужда всякая культура. Во-первых, я не уверена, что этим стоит гордиться… А во-вторых, у меня сложилось впечатление, что он сильно лукавит. Ибо теми словами, что он называет оскорблениями, у нас с телеэкранов разговаривают. В каком-нибудь «камедиклабе» или «Уральских пельменЯх» можно и не такое услышать. И мы над этим смеемся обычно.
Так что уважаемый автор в моих глазах стал просто эталоном воспитанности, если считает «дохлую корову» оскорблением.
Итак, ближе к содержанию. Книга во второй раз мне понравилась больше, чем в первый.
Видимо, я невнимательно читала ее в прошлый раз. Да, я помню, брала ее почитать в поликлинику в очереди (я тогда беременна была и в поликлинике наблюдалась регулярно). Но сидение в полном коридоре не очень хорошее место для вдумчивого чтения.
Теперь я читала ее перед сном, когда никто меня не мог потревожить (муж в командировке, дети спят). Если понимала, что мысли мои отвлеклись, и я прочитала несколько предложений, но не поняла смысла, возвращалась и читала осознанно. И меня буквально какой-то радостный мандраж стал пробирать, когда до меня стал доходить смысл написанного! Мало того, мне стало понятно, почему в моей жизни происходят те или иные события. Почему что-то из них не произошло раньше, хотя вроде бы были предпосылки.
Автор несколько раз упоминает в книге о том, что на очных занятиях многие сетуют, что он много «разглагольствует», а им хочется практических действий. Этого же он опасался и от читателей книги. Могу сказать, что при первом прочтении я была именно таким читателем, который увидел в книге много «воды» и всего лишь в конце – немного упражнений.
ГЛАВНАЯ «КНОПКА» ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ ПО НОРБЕКОВУ
Автор объясняет, что работать над зрением нужно в определенном эмоциональном состоянии. В каком именно? Вы когда-нибудь хотели чего-то так сильно, чтобы аж до зуда и мандража во всем теле? Не знаю: замуж, новые туфли, увидеть Париж… Ну вот так же сильно, согласно этой методике, нужно хотеть хорошее зрение! И в таком вот мандражно-зудящем состоянии нужно выполнять упражнения. Потому что главное – желание, очень-очень сильное желание. При первом прочтении книги я этого не усвоила.
Однако есть и еще важный момент – планирование. Автор книги указывает на необходимость поставить четкие цели. Определить четкие сроки их достижения. Он говорит, что «отличники» работали над зрением со скоростью 1 диоптрия в 4 дня. А «двоечники» осиливали 1 диоптрию «лишь» за 8 дней. И того, в среднем было рекомендовано рассчитывать по 6 дней на победу над каждой диоптрией.
У меня так не получилось даже близко! Настрой был, а вот с результатом все равно было туго. Не знаю, возможно, работая в группе, смотришь на успехи других, не хочешь быть среди «двоечников», и процесс идет семимильными шагами. У меня же дома все получалось очень медленно. Хотя в начале этого пути я подсчитала, что через месяц смогу встретить мужа из командировки уже без линз. Но, увы.
Первые дня три у меня был небольшой прогресс. А может, мне казалось, что он был. И я решила, что зрение «пошло».
Но потом начался очень долгий период борьбы с первой строчкой в так называемой «таблице самоконтроля», размещенной на последних страницах книги.
Сначала я на расстоянии вытянутой руки практически не видела, что там написано. Буквы расплывались, плясали, казались жирными кляксами. Постепенно (очень постепенно, значительно медленнее, чем хотелось) буквы стали приобретать очертания. Хотя по-прежнему присутствовало двоение. Это, возможно из-за того, что у меня глаза имеют разный минус (-4,75 и -5,25). Потом начались периодические проблески.
Работа с таблицей заключалась в том, что на "рабочую" строчку нужно было смотреть с определенного расстояния в течении 30 секунд. В это время нужно было "поднимать свой эмоциональный настрой". То есть убеждать себя в том, что ты полноценный, здоровый, отлично видящий человек и радоваться этому обстоятельству. В книге приводится много примеров того, как поднять свое настроение на нужный уровень. Я здесь это описывать не буду, поскольку это лучше самим прочитать из первых рук, так сказать.
Рассматривание таблицы перемежалось с расслабляющими упражнениями. Так вот периодически после проведения упражнений, зрение становилось острее. Происходили удивительные метаморфозы: буквы приобретали четкие границы, я видела, что они на самом деле не такие толстые, как мне виделось в начале. Порой меня злило, что я не вижу то, что видят другие. Порой левый глаз (который вообще-то у меня видит хуже) начинал видеть лучше правого.
Такие занятия я делала утром и вечером.
Во второй «подход» в один из вечеров я специально записала свои ощущения от прочтения для будущего отзыва. Цитирую сама себя: «И вот теперь мне стало ясно, что «вода» - это и есть главное. Вы не представляете, что со мной было! Я словно открытие совершила! Я пишу сейчас эти строки, а меня бьет крупная дрожь лишь при воспоминании о пережитых мной чувствах. Во истину, справедлива поговорка «смотрю в книгу, а вижу фигу». Это про меня четырехлетней давности!»
Да, для меня действительно оказалось много важного в этой книге. Там очень много прикладной психологии, а меня это всегда интересовало. (Хотя, если сказать честно, многое из этого я знала и раньше, и даже что-то применяла, просто Норбеков встряхнул мои знания и преподнес кое-что в новом свете с яркими, мотивирующими примерами.)
НОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
Параллельно с занятиями по книге я стала внедрять в свою жизнь новые привычки. Сначала я решила, что у меня получится поменьше пользоваться линзами. Нет, из дома без них выходить было попросту опасно: я реально плохо видела дорогу, за руль сесть не могла, со знакомыми могла бы запросто не поздороваться, а в магазине мне вообще нечего было без линз делать. Покупать линзы послабее, когда дома лежало две полные пачки, казалось расточительством. Откопала в недрах тумбочки очки 10-тилетней давности, которые каким-то чудом сохранились.
От очков стала болеть голова, глаза. Возможно, потому что очки были в два раза слабее, чем мое зрение на тот момент. Их постоянно хотелось снять.
Но на удивление я очень быстро рассталась с привычкой пихать в глаза линзы с утра, как только умоюсь. Раньше я без них старалась даже на кухню не заходить. Единственное, что я могла без них сделать там, это включить электрический чайник.
Но и цеплять очки на нос, как только проснешься, мне совсем не хотелось. Поэтому научилась некоторое время с утра обходиться без всех этих костылей для глаз. Даже завтрак без них готовила! Для меня это был прорыв.
Положительные примеры из книги и, порой, весьма искрометные шутки автора поддерживали во мне желание работать над улучшением зрения.
На волне эмоций мои занятия по восстановлению зрения даже на какое-то время пошли в гору. Однажды, проснувшись утром и по обыкновению посмотрев на настенные часы, висящие напротив кровати метрах в трех от меня, я впервые за многие годы поняла, что у них есть секундная стрелка – я ее увидела!!! Да… только вот чтобы увидеть ее во второй раз, мне пришлось долго ждать… Зрение прыгало и играло со мной…
То же самое происходило при выполнении упражнения «метка на стекле». Которое заключалось в том, что на окно на уровне глаз приклеивалась картинка 3*4см, и нужно было попеременно смотреть то на нее (с расстояния 25 см от глаз), то на выбранный объект вдали. В какие-то моменты я начинала отчетливо видеть и мелкий рисунок картинки, и отчетливо видеть выбранный объект. Но это были секундные проблески. Которые, впрочем, со временем становились более длительными.
Однако на борьбу с первой строчкой в «таблице самоконтроля» у меня ушло 1,5 месяца!!! По Норбекову я не просто двоечница – я лодырь и бездарность)))
Когда я впервые поняла, что нижняя строчка поддалась, я была очень рада, но, следуя наставлениям автора, я не стала почивать на лаврах, а ринулась завоевывать вторую строчку.
Я обратила внимание, что заниматься нужно при одинаковом освещении. Это не написано в книге, это уже мой собственный опыт показал. Иначе то, что увидели вчера, сегодня может быть видно хуже лишь из-за более плохого освещения. Но это может посеять неуверенность в собственных силах.
РАЗОЧАРОВАНИЕ
Однако, когда результат приходит не так быстро, как хотелось, запал постепенно пропадает. Да и человек устроен так, что не может долгое время находиться в состоянии постоянной эйфории. И жить месяцами с мыслями об одном лишь только собственном зрении, невозможно. Вот и меня вытянули из «блаженного» состояния вполне себе земные дела. Муж вернулся из командировки, и пришлось переносить мои вечерние занятия «на пораньше»; у детей начался учебный год, и пришлось сдвигать мои утренние занятия.
Получалось, что такого количества времени, какое в итоге требовалось на все упражнения, у меня попросту нет. Кстати, в книге относительно ежедневных затрат на упражнения автор постоянно указывает разное время. Сначала говорит, что в день минут 10 будет уходить на упражнения. Позже уже фигурируют 15-20 минут в день. Потом в книге добавляется «суставная гимнастика». И получается, что если исправно выполнять все необходимые упражнения, то это около 1.5-2 часов в день. Нет, на себя любимую не жалко! Но зачем людей обманывать?
Какое-то время по утрам я вставала раньше, чтобы успеть позаниматься. Вечером, уложив младшую, предупреждала мужа, что сейчас в течение получаса я буду заниматься. Полчаса порой растягивались на более длительное время, потому что иногда никак не удавалось поймать нужный настрой. В общем, я поняла, что если бы жила одна и могла думать и заботиться только о себе любимой, то, наверное, книга возымела бы на меня 100%-ное действие. Но вставать в шесть утра (пусть даже ради хорошего зрения), потому что позже мне уже будет не до упражнений - надо заниматься домашними делами и сборами младшей на занятия – это для меня слишком. Видимо, я действительно не так сильно устала от своего плохого зрения, но когда я не высплюсь, единственное, чего я хочу, это кого-нибудь прибить, а не восстанавливать зрение!
В итоге мои занятия постепенно сошли на нет, и я вернулась к исходному своему состоянию, потратив на попытки восстановления зрения по данной книге 4 месяца.
НЕДОСТАТКИ КНИГИ
В том, что было выше написано, я изложила все, как я чувствовала, во время занятий по данной методике. А теперь хочу остановиться на явных недостатках именно книги "Опыт дурака или ключ к прозрению (как избавиться от очков)".
Во-первых, в ней нет ни слова о тех, кто носит контактные линзы, а не очки. Ни одной рекомендации, как поступать в таком случае, когда зрение «пойдет». "Очкарикам" советы есть. А про людей в линзах вообще не упоминается, будто нас таких не существует.
Примеры побед над плохим зрением приводятся из очных занятий и ни слова о тех, кто успешно занимался по книге самостоятельно.
Если подумать, то чтение и вглядывание в таблицу непосредственно на сон грядущий здоровья глазам не прибавляло. Другие авторы утверждают, что читать непосредственно перед сном вредно. Вот только много ли найдется людей, которые смогут заниматься часиков в 6-7 вечера? Точно не те, кто работает, и не те, у кого есть дети.
Ну и относительно того, что по таблице нужно при одинаковом освещении работать, пришлось самой догадаться.
Несколько не понравилась мне структура книги. Я уже писала, что слишком много вступлений в начале. Потом до определенного момента я со всем была согласна: автор объяснял суть методики, с примерами того, почему нужно работать именно так и как создать нужный настрой. Но ближе к концу книги ее систематизация нарушилась. Наступил момент, когда автор, условно говоря, сказал: «Дерзайте, пора начать практическую работу, вы к этому готовы». И я начала работу с таблицей. Еще подумала: интересно, там еще приличное количество страниц читать, что же там написано. Посмотрела, а там глава под названием «Читают те, у кого зрение не пошло». А у меня-то как раз пошло. Я не читаю, не читаю. Но опять думаю, не может же одна глава быть на четверть книги. Посмотрела, а там дальше и расслабляющие упражнения, и суставная гимнастика, и «обязательные упражнения». В общем, работать, и работать!
Не понравилось мне, что автор приводит какие-то совсем уж нереальные сроки выздоровления, вроде 1 диоптрии за 4 дня. И говорит о том, что по его методике выздоровление бывает 100%. Сколько говорят о том, как понять, что перед вами серьезный специалист, всегда предостерегают доверять таким громким заявлениям.
ВЫВОД
Вывод мой таков. Эта книга, конечно, содержит немало ценной информации. Причем важна не только практическая составляющая, но и все, что написано относительно настроя на выздоровление и на жизнь в целом. Как говорится: «если человек хочет жить, то медицина бессильна». Опять же, информация эта не новая (и однозначно не авторства Норбекова), но иногда стоит повторить и освежить в памяти давно известное, а порой и взглянуть несколько с иного ракурса.
Учитывая примеры из моей собственной жизни, когда люди оправлялись от серьезнейших болезней, потому что очень этого хотели, я никак не могу сказать, что описанная система совсем не состоятельна... НО. Я считаю, что все же есть разница между плохим зрением и смертельным недугом. И если умирать большинству из нас ох, как не хочется, то жить с плохим зрением не так уж плохо. Это я к тому, что далеко не каждый на столько сильно хочет избавиться от плохого зрения, чтобы создать и удержать в течение длительного времени внутри себя соответствующий резонанс. Опять же, я думаю, что на очных занятиях дойти до нужной «кондиции» бывает легче за счет «пинка извне». Кроме того, книга не очень хорошо систематизирована и может запутать читателя.
В общем, я ни в коем случае не скажу, что книга плохая, «не работающая» и т. д. Нет. Из нее можно почерпнуть много полезного даже просто для жизни в целом. Но, к сожалению, я не могу написать, что с ее помощью восстановила зрение. Может, у вас получится?
PS: в графе "рекомендую" ставлю "да" исключительно из-за ценности основной мысли и вполне толковых упражнений, а так же из-за нетривиального стиля автора.

На Мастерской успеха применялся гипноз, я почувствовала дискомфорт, который не прошел после тренинга. Мне пришлось обратится к доктору. Слова специалиста: "Гипноз подходит не всем". Более того, Норбеков не имеет образования, довольно непорядочен. Решайте сами, пускать ли "в себя" такого человека. Деньги вернула – выбивала с трудом ради принципа. Лучше Мирзакарима Норбекова охарактеризовала одна из его жен (вторая) Фотина Лариса в книге "Мой муж Норбеков". И да - Норбеков хорошо платит за SEO. Настоящие отзывы о негативных последствиях мероприятий Норбекова в последнее время почти невозможно обнаружить, есть жуткие истории.

Я изучила книгу М. Норбекова и могу с точностью до 95% утверждать, что данная книга как минимум повлияет на общее состояние организма в лучшую сторону, а как максимум ( при условии соблюдения всех требований автора) вы сможете взглянуть на это мир новыми глазами. Лично я на практике убедилась в этом. Во-первых, перестала болеть спина, во-вторых, улучшилось зрение, в -третьих, мое основное заболевание пошло резко на убыль(ХОБЛ), а ведб до этого лекарства приносили временное облегчение, да еще и прибавляли страданий,

Норбеков в книгах себя представляет человеком духовным, честным, порядочным. Хотя сейчас я понимаю что книга в целом рассчитана на людей с не очень высоким уровнем образования, и легко идущим на поводу у свои чувств и эмоций ( я, к сожалению, оказалась именно такой), особенно это касается «Опыта дурака».
Так вот, эти интересные книги и привели меня на оздоровительные курсы по системе Норбекова. Курс особенных улучшений в моем здоровье не дал, хотя серьезных проблем у меня не было, но все мои хронические мелкие болячки остались при мне. Но это не самое главное, о чем я хочу рассказать. Самое интересное было потом. Тогда у них в организации обитал некий загадочный человек, Ишан боа Авазхан. Был он самим сыном наставника Норбекова, т. е. «духовным наставником», ясновидящим, экстрасенсом. И верующим, порядочным мусульманином. Самое поразительное – называл себя потомком пророка Мухаммеда по мужской линии… (Это до какого богохульства надо дойти) Он же активно распространял там Ислам. Некоторые ходили к нему на «консультацию», желая получить совет в решении каких-либо жизненных проблем. И я тоже решила пойти. После примерно 20 минут разговоров на возвышенные темы, он постепенно начал переходить на более личные темы до тех пор как не начал домогаться до меня. Мне было сказано, что все мои проблемы от нехватки секса и была предложена помощь прямо «здесь и сейчас». И все это нежным, бархатным голосом, со множеством комплиментов. Сказать, что у меня был шок, это ничего не сказать. После всех рассуждений о духовности, о духе, после всех книг, приходишь туда и сталкиваешься с такими вещами… Как это низко и лживо.
Дорогие девушки, будьте, пожалуйста, разумны и осторожны.
Никому не рекомендую ходить в этот «центр Норбекова»

Мое первое знакомство с этим автором удивительной системы оздоровления состоялось с легкой руки одного замечательного врача. Был стандартный медицинский профосмотр и моя извечная просьба помочь рекомендациями в снижении лишнего веса.
На удивление, доктор отнеслась с пониманием, не стала нести «бадягу» про диеты, здоровое питание, физкультуру. К чему это, если налицо проблемы со здоровьем, которые врачами обычно не считаются проблемами: «Какой такой замедленный обмен веществ? У всех все одинаково! Меньше кушать надо!». Где же реальные советы для похудения?
А эта врач, вернувшись недавно с профессионального семинара, посоветовала мне книгу Мирзакорима Норбекова «Дорога в молодость и здоровье». Она сказала, что увиденными на семинаре результатами была шокирована и никогда бы в это не поверила, если бы собственными глазами не увидела (например, пардон, какой становится моча после нескольких часов занятий).
Книжечку я купила. Вот она
Это было еще самое первое издание, написанное автором совместно с женой и соратником Ларисой Фотиной.
Я начала заниматься по книжке. Моим открытиям не было предела! Не буду описывать подробности, но ощущения изменений в организме появляются буквально на глазах. Позитивных изменений!
Что же теперь, вы спросите?
А все как обычно: нехватка времени, условий (нужно отдельное помещение, чтобы не отвлекали), естественно, отсутствие силы воли и прочая-прочая-прочая…
Это непростой курс, его надо одолевать!
Позже к нам в город приехали ученики Норбекова, не помню фамилию мужчины теперь. Я пошла на пробное бесплатное занятие. Там были уже опытные пользователи методики, наши местные. Удивила одна бабушка, лет 70-ти. Что она вытворяла! Крутило «колесо» на сцене, выполняла другие акробатические трюки. А еще там показали возможности владения своим телом. Такое не подделаешь специально!
Ноя я на эти занятия ходить не смогла, был маленький ребенок, а график установили жесткий, вечерний.
Еще через 2-3 года снова приехали лицензированные ученики Норбекова с «коммерческим» визитом. Я пошла в твердом решении – заниматься, но их подход меня обескуражил! Брали уже и за первую ознакомительную лекцию 200 рублей, а на память давали вот этот мини-календарик
Это было уже чистой воды собирание денег. Энтузиазм, видимо, закончился, и пошло просто легкое зарабатывание денег на раскрученном имени. Больше я туда не ходок!
Но созданная Норбековым система ведь ни при чем здесь! И я вновь к ней возвращаюсь. О результатах любимому Отзовику доложу всенепременно!

Добрый день, дорогие друзья! хочу поговорить с вами об этом чудо-человеке Мирзакариме Норбекове. Впервые я услышала о системе Норбекова где-то лет 5 назад. Я тогда пролистывала литературу по народной медицине и увидела такой заголовок-"Уроки Норбекова".
И естественно никакого значения сразу этому не придала, я посмотрела на рисунок и переключилась на просмотр следующих страниц. Уж слишком мне это показалось "нереальным и неестественным". Но видимо все же что-то меня зацепило, так как через 5 лет я к нему вернулась. И когда я все это прочитала, то поняла что раньше я ничего не поняла! Все оказалось настолько просто и понятно, что поначалу ввело меня в ступор. Я не могла понять, почему тогда у меня сложилось совсем противоположное впечатление. Ведь упражнения, предложенные Мирзакаримом очень просты, и главное что действительно дают результат. По крайней мере мой позвоночник стал гибче, совсем поменялось настроение, как-то смотрю на мир другими глазами. Ведь все упражнения делаются с улыбкой, а самовнушение -это великая сила! Я стала лучше понимать свой организм, чувствовать его. Конечно все уроки я не прошла еще, но уверенно к ним иду и чувствую желание Жить! Удачи Вам!

Познакомилась с данной методикой еще в 2003 году, посоветовала знакомая моей маме. Сначала по ней занималась моя мама и отлично себя стала чувствовать, не только зрение начало поправляться, но и весь организм.
Я приступила к работе по системе в 2005 году, после рождения ребенка. И тоже заметила насколько быстро я вернулась в форму и вошла в тонус. Со зрением у меня проблем не было и нет. Может благодаря упражнениям по методике. Но сказать, что это панацея от всех бед я могу. Все же это больше культура жизни, чем какая-то определенная система оздоровления. Это нормально для человека, заниматься упражнениями и быть активным. Но мы часто в суете дней забываем об этом и вот такие методики как "Метод дурака" возвращают нас в нормальное течение жизни. Это целая философия. Если не развить в себе определенное отношение к жизни и осознать зачем, для чего, как и что вы делаете, то невозможно достичь хороших результатов. Или просто потом бросите методику. Я кстати бросила именно эту методику слепо выполнять, я просто такая по характеру мне интересно все новое. А в мире еще столько методик. Но я заметила, хоть и разнятся немного некоторые наклоны или упражнения, однако у многих схожее действие на те или иные группы мышц. Поэтому делайте хоть что-то, занимайтесь собой и своим здоровьем и все будет хорошо.

После сорока лет наше тело становится ленивым и вялым и многие люди перестают стремится к своим мечтам, целям, уходят так сказать в негу желаний испатаченного организма (как смеётся М. С. Норбеков - 80% жителей земли - это ходячие желудочно-кишечные тракты, заботящиеся только об удовлетворении своего тела). Стоит ли удивляться, что к 50-и годам нет практически ни одного абсолютно здорового человека. Мы сами создаём себе болезни в течении всей жизни и САМИ должны от них избавляться! (Таков девиз всех оздоровительных методик М. С. Норбекова).
Об оздоровительных методиках данного автора узнала пять лет назад от родственницы, прочитала несколько его книг, а уже затем прошла в нашем городе Ижевске оздоровительные курсы первую и вторую ступени и до сих пор поддерживаю себя и свою семью в тонусе, посещаю клубные оздоровительные занятия в нашем городе. В г. Ижевске очень сильный организатор по проведению оздоровительных курсов по системе М. С. Норбекова, поэтому проходят они примерно раз в три месяца. Я знаю, что в г. Москве есть Центр М. С. Норбекова и Институт Развития и Восстановления Человека, где оздоровительной системе обучаются ученики Мирзакарима Санакуловича, а затем преподают её во многих странах мира: России, Германии, Израиле, США и др.
Книги М. С. Норбекова, прочитанные мной:
Итак, кто же такой М. С. Норбеков? На сегодняшний день Мирзакарим Санакулович - профессор, истинный учёный-исследователь, доктор психологии и педагогики, действительный член - корреспондент ряда российских и зарубежных академий, автор многих запатентованных изобретений и открытий в науке, отличный бизнесмен-миллионер. Этот человек ещё и хороший семьянин - он воспитывает шестерых детей ( трое своих и трое детдомовских), имеет широкий круг интересов, в одном человеке умещается - художник, писатель, композитор, спортсмен, артист, тренер по каратэ с чёрным поясом. А самое главное М. С. Норбеков умеет передавать свои знания и помогает людям стать богатыми, счастливыми, здоровыми через их желание, силу воли, стремление достичь этого.
В книгах автора абсолютно нет оглавления, так как он стремиться дать возможность читателю прочитать его книгу от начала и до конца:
Сейчас оздоровительная система полностью запатентована, в ней нет ничего связанного с гипнотическим внушением или чего-то от экстрасенсорики, она не предлагает человеку воспользоваться какими-то суперлекарствами или иными целебными средствами. Она всего лишь указывает путь по которому необходимо двигаться больному человеку, чтобы справиться со своим недугом (люди избавляются от многих хронических заболеваний разных систем организма, даже есть случаи избавления от рака).
Кратко хочу рассказать вам о трёх направлениях, на которых строятся все оздоровительные методики М. С. Норбекова:
1. Выполнение упражнений для позвоночника и массаж своих биологически активных точек головы. (От состояния позвоночника зависит насколько здоров весь организм. Если получилось так, что нервы, ведущие к внутренним органам зажаты, то нарушаются многие функции этих органов: появляются боли в сердце, ухудшается зрение, слух и т. д. Поэтому суставная гимнастика М. С. Норбекова даёт мощный оздоровительный толчок вперёд).
Пример упражнений из суставной гимнастики по книге М. С. Норбекова:
2. Методики данного автора построены на тренировке воображения, образного мышления, чувств, эмоций. (Иными словами наши мысли определяют готовность нашего тела к будущему движению. Когда наш организм готовится что-то сделать, то сокращается определённая группа мышц и выделяется необходимое количество гормонов, нужное для этого действия. Таким образом можно сказать, что наши мысли материальны. Например, представляя лимон у человека выделяется слюна и появляется ощущение кислоты на языке.
Поэтому, посылая нужный положительный мысленный импульс больному органу мы помогаем ему выздороветь).
3. Не менее важное условие всех методик М. С. Норбекова - это воспитание в себе силы воли. (Наш организм может самовосстановиться, но для этого ему нужно помочь своим огромным желанием этого достичь и умением работать с мыслями. А самое главное не бросать на пол пути начатое благое для себя дело!)
Но, к сожалению, не рекомендуется проходить данную оздоровительную систему: Беременным женщинам; Людям, страдающим тяжёлыми психическими заболеваниями; Людям, страдающим онкологическими заболеваниями; Людям с пороком сердца; Больным гипертонией, у которых артериальное давление выше 180/90 - 100 мм рт. ст.; Людям перенёсшим инфаркт миокарда или инсульт.
Почему я поверила в систему данного автора? Дело в том, что я на себе почувствовала результаты от чтения книг и прохождения оздоровительных курсов М. С. Норбекова:
1. Я начала меняться внешне (очистилась кожа лица, улучшился слух, до единицы улучшилось зрение, избавилась от остеохондроза)
2. Я прошла огромную внутреннюю работу над собой и продолжаю работать до сих пор (у меня улучшились взаимоотношения с родственниками, я стала уверенней в себе, ушла с нелюбимой работы и начала заниматься частной практикой, наша семья стала многодетной и я не побоялась этого и муж меня поддержал)
3. Сейчас я полностью повернулась лицом к себе и своей семье и мне действительно нравиться это.
Несколько фото с последнего моего выездного оздоровительного курса по системе М. С. Норбекова. Мысленная работа с внутренними органами:
Визуализация своих целей и желаний:
Элементы суставной гимнастики по оздоровительной системе:
"Театрализованный день" - проводилась работа по умению преодолеть свои страхи:
В целом хочу сказать, что методики М. С. Норбекова действительно помогают тем кто верит в свою победу, идёт вперёд и не останавливается на достигнутом (просто надо трудится душой и телом над собой)! Рекомендую вам сначала прочитать книги этого автора, а затем обязательно пройти его курсы!

Методики действительно работают! Неважно почему и по какой причине, ведь главное, что помогают! Я сама очень ленивая, поэтому делала только гимнастику для позвоночника, эффект - исчезли боли в пояснице! Моя мама соблюдала все рекомендации, делала упражнения, итог- избавилась от шрамов ( что для меня самое удивительное), поправила позвоночник. Естественно, эффект был временный в случае со спиной, все-таки упражнения нужно делать регулярно, но это скорее не минус методики, а минус человеческой натуре. Скажу так, прежде чем кричать, что это шарлатанство, советую попробовать, есть люди, которым ничего не помогает, в виду атрофии мозга и отсутствия веры в чудо, а кому-то нравится болеть и ныть)

Любую болезнь можно побороть, включая внутренние резервы неизведанного человеческого ресурса. Почему неизведанного? Потому, что мы осознанно управляем неосознанными процессами. Природа-матушка позаботилась о нас тем, что вложила в нас все необходимое для полного выздоровления!
Что такое болезнь? Это блокировка, подсказка, что человек ведет неправильный образ жизни. В болезни мы часто задумываемся о своей прожитой жизни, делаем выводы и ревизию своих поступков и, как правило, принимаем те решения, которые ведут нас к выздоровлению.
Конечно, нужно иметь силу воли, так как на блюдечке вам никто здоровье не принесет, его нужно заслужить упорным трудом. Что для этого нужно? Нужно познать себя, познать свой внутренний мир, полюбить себя и окружающих людей, полюбить природу и начать заниматься над собой, используя внутренний потенциал.
Существует много систем, по которым можно заниматься, чтобы стать совершенно здоровым – выбор остается за вами. Исходя из статистики, можно рекомендовать систему М. С. Норбекова, которая описана в книге «Опыт дурака, или ключ к прозрению».
Если у вас есть огромное желание стать совершенно здоровым, то нужно заниматься над собой, познать самого себя. Все зависит только от вас, ВСЕ в ваших руках!

Личные комплексы Норбекова, избитого в армии, обделенного человеческим внимаем в юности, дают о себе знать с первых строк. Книга найдет понимание у людей с подобными психологическими отклонениями.

Я в свое время зачитывалась книжками Норбекова. Как он там все пишет хорошо и с юмором, за душу берет. Когда побывала в самом Центре Норбекова в Москве, то впечатление было, мягко говоря, двойственное. В свои книгах Норбеков пишет про институт самовостановления человека ( которого сейчас уже не существует почему-то), а сейчас центр Норбекова – думала там большая организация – а на самом деле – несколько арендованных залов.
Там еще одна организация была, "Международная академия собственников бизнеса", так вот ее директор и был преподавателем оздоровительного курса. Вообще эта "международная" академия заслуживает отдельной темы, сейчас ее уже переименовали в "Корпорацию знаний". Заманивают людей обещаниями помочь создать бизнес, а по сути просто разводили на деньги. Очень многие приезжали из разных городов, отдавали накопившееся деньги что бы начать у них в академии обучение, потом не проходили их так называемый "отбор" и возвращались домой без денег, не говоря уже про бизнес. Куда интересно смотрел Норбеков тогда? К тому же в "Академии" хорошие психологи, знают кого за что зацепить надо, очень многие на это ведутся. И моральные принципы у этих психологов, похоже, отсутствуют напрочь. Я проходила курс «Управление телом», мне он не помог. Преподаватели больше рассуждали и рассказывали о психологии, бизнесе, меньше всего о здоровье, и попутно издевались над своими стажерами, которые проходили что-то вроде практики. Вообще люди платили деньги, приходили со своими проблемами туда, а тут вместо помощи – издевательства. В целом посыл был такой: мы вам ничего не обязаны, даем упражнения, если помогает – молодец, а если нет – то ты ленивый тупой урод, сам виноват, надо было делать в состоянии октавы. Вообще атмосфера на курсе была ужасная, много похабных шуток и замечаний, которые только отвлекают. Так что если будете проходить курсы по системе узнавайте больше о преподавателе, который будет у Вас вести, а если есть возможность то пообщайтесь с ним до начала занятий, и если человек Вам не подходит, не ходите.

Была у меня книга про зрение. Надо сказать, что никакого вреда она не приносила, а пользы было много. Упражнения простые, преподносились с должной интересностью, все сопровождалось умными высказываниями и понуканиями. Про лень помню он тоже писал много и приводил кучу примеров того, что так делать не надо. Все это правильные вещи и я это умом понимала, мы занимались всей семьей по его книге и старались, но не сильно. Та же лень брала свое, да и после работы/учебы времени и сил было мало, а упражнения смотреть вдаль в наших условиях квартиры вообще невыполнимы: взор утыкается в стену дома.
Немного не нравилось, что иногда он был слишком груб - для молодой девушки его резкие высказывания были именно такими неприемлемыми. Хотя сейчас понимаю, что он был прав во всем.

Давно уже знакома с методиками Мирзакарима Норбекова и была на тренинге его ученика. Приходили на тренинг люди повторно, которые уже опробовали на себе его методики. Но нужно сказать, что их было не так уж и много. Потому что, сейчас уже точно могу сказать, что методики М. Норбекова -это очень кропотливый труд, который требует ежедневных занятий и огромную силу воли. Все эти методики авторские и их можно назвать нетрадиционной медициной. Самое, пожалуй, простое, что мне запомнилось из методик этого автора -это ежедневная суставная гимнастика. У Мирзакарима Норбекова множество авторских книг с подробным описанием методик. Не знаю, байка это или нет, но слышала как он рассказывал о монастыре далеко в горах, где он был около месяца, когда то очень давно. И где лечили людей, тем, что люди должны были постоянно улыбаться. А кто вдруг перестает улыбаться, того отправляли вниз за водой, а потом в гору с водой очень трудно было подниматься... Поэтому люди старались всегда улыбаться. И таким образом, за месяц люди привыкали улыбаться и это считалось началом выздоровления и их отправляли домой. Вот такая интересная история.
Хочу сказать, что на себе методики опробовала, но не хватило терпения тренироваться постоянно. Да и для получения каких-то результатов понадобится несколько месяцев.

Личность Мирзакарима Санакуловича Норбекова заинтересовала меня прежде всего тем, что это единственный в своем роде уникальный человек, который смог стать здоровым, несмотря на то, что с двадцатилетнего возраста имел хроническую почечную недостаточность и жил на гемодиализе.
Смог стать, а не выздоровел, подчеркиваю это, так как я его видела в живую, когда он приезжал к нам в город с тренингами (оздоровительными курсами), и это действительно здоровый, энергичный человек. Хотя, если верить доказательной медицине, с его диагнозом его уже не должно было быть в живых лет еще так 25 назад.
Если бы я прочла его книги до того, как попала на тренинг, однозначно сказала бы, что похоже на сказку. Но методики Норбекова - это никакое не волшебство, и к эзотерике никакого отношения не имеют. Это разумная психология, самомотивация и самоисцеление, которое легко достижимо под контролем опытного наставника. А вот когда наставник уехал... Взялась я запоем читать все его произведения. В каждой книге есть практические рекомендации. Но следовать им самостоятельно оказалось крайне сложно.
Во-первых: во время чтения тяжело сосредоточиться. Урок Норбекова с бумажного носителя нужно строить по принципу - прочел, отложил, сделал. А когда откладываешь, половина из памяти вылетает. Снова читаешь, и настрой пропадает. Тут либо вызубрить одно занятие, а потом практиковать, либо покупать аудио-вариант урока, чтобы надел наушники и работал.
Во-вторых: лень-матушка такая зараза, что с ней бороться только палкой. Дойдя терпеливо до третьего занятия, нужно было переходить к четвертому, и как назло приехали гости. Ясно, что отложила практику. На неделю. А потом оживить все заново оказалось проблемно. Так что либо выбираем специально время, когда никто не мешает, либо преодолеваем свою лень.
Упражнения, которые дает в своих книгах Мирзакарим Санакулович, вовсе не сложные. А главный труд заключается лишь в том, что надо свой внутренний блок снять. Методики Норбекова уже не одному человеку помогли, и лично знаю таких людей. А вот сама никак не раскачаюсь:(

Моя знакомая в 2000 году подарила мне книжку М. Норбекова " Опыт дурака или как избавиться от очков " За два вечера я её прочитала, за 10 дней как и рекомендовал автор я избавилась от очков, благо были Рождественские каникулы и была возможность выполнить всё так как написано в книжке, а очки у меня были +2,5 и работала я бухгалтером где отчеты и компьютер.
В новом году вышла на работу без очков и с тех пор нет надобности в них. Упражнения для глаз делаю по аудиокассете до сих пор. Коллеги по работе были удивлены, а одна из них сказала, что если бы это было возможно т. е снять очки по книге, то все бы давно ходили без очков. Да, это действительно возможно, но только этого надо очень захотеть. А моя знакомая, которая подарила мне книжку до сих пор в очках. Знают о том, что я сняла очки по книге и видят меня моя сестра и мой муж, но и сестра, и муж, и знакомая зная что это действительно возможно не прочитали эту удивительную книгу и даже не попытались снять свои очки. Я так благодарна М. Норбекову за этот подарок, ведь я уже 13 лет без очков какое счастье.

В 2001 году проходил 1 и 2 учебно-оздоровительный курс, полностью восстановил здоровье! Прошло 12 лет, здоровье превосходное, а воспоминания самые положительные. Эта Система дает реальные результаты, и работают там профессионалы своего дела!

С работами Мирзакарима Норбекова я была знакома уже давно - но больше всего меня задела за живое книга "Опыт дурака или Ключ к прозрению". Во-первых, у него уникальнейший стиль изложения материала, и эффект "живого общения" с читателями, из-за чего хочется читать дальше. А во-вторых - его методики действительно мощные и работающие, способные разрушать любые негативные установки, мешающие нам быть здоровыми и богатыми.
Когда я работала по его методикам (в частности с вышеописанной книгой) - мое зрение действительно стало стремительно улучшаться, и как будто-бы исчезли внутренние блоки, но эти методы не для слабовольных - так как они требуют от человека полной самоотдачи.

Применение методики самооздоровления Мирзакарима Норбекова позволяет не только восстановить телесное здоровье, избавляя от подавляющего большинства болезней, считающихся неисцелимыми. Она помогает восстановить душевное равновесие, повысить личную эффективность. В этом я убедилась не только из своего опыта, но и из рассказов других людей, практиковавших эту методику. Об этой методике я узнала в 2005 году из книги Норбекова "Опыт дурака или путь к прозрению». Книгу я приобрела в тот день, когда мне впервые был выписан рецепт на очки. Через месяц самостоятельных занятий по книге, полностью восстановила зрение (было около 3 диоптрий).
В книге приводятся занимательные истории из жизни автора, о которых он повествует с таким юмором и самоиронией, что на протяжении ее чтения невозможно удержаться от смеха. Кстати, это часть оздоровительного эффекта методики, который ощущается уже в процессе чтения книги. Кроме того, приятно удивил эффект от выполнения упражнений по коррекции фигуры, и прежде всего позвоночника. Такого результата я не могла достичь даже на протяжении многолетней практики хатха-йоги. Упражнения помогают не только выработать красивую осанку, но также избавиться от такой широко распространенной болезни как остеохондроз, и не только. Ведь искривленный позвоночник может привести к деформации внутренних органов со всеми вытекающими отсюда неблагоприятными последствиями. Убедившись в эффективности методики и неординарности личности самого автора этой методики вслед за этим бестселлером вскоре приобрела другой, изложенный в таком же необычном стиле, под названием «Как достать халявный миллион решений». В ней даются простые и эффективные упражнения по развитию интуиции, содержится множество другой полезной и поражающей воображение, но ранее недоступной широкому кругу читателей, информации. Произвело впечатление, что автор методики в ранние годы своего ученичества, отправившись по заданию своих наставников далеко за пределы страны, всего за один год пребывания на африканском континенте с нуля заработал свой первый миллион долларов. Очевидно, по замыслу наставников, стартовым капиталом должны были послужить приобретенные им в суфийской школе навыки и способности, а также полученные от них знания, передаваемые на протяжении тысячелетий из уст в уста ученикам от их наставников. Эти древние знания лежат в основе разработанной Мирзакаримом Норбековым методики. (Подобную практику, как возможно многим известно из Библии, применял и Иисус в отношении своих учеников). По счастливой случайности в год знакомства с уникальной методикой я по пригласительному билету оказалась на творческой встрече с Мирзакаримом Норбековым, организованной его учениками. Уже в следующем году прошла более углубленное обучение на первых двух ступенях учебно-оздоровительного и других курсах Норбекова. В ходе занятий на курсах избавилась от хронического лорингита. Вероятно вследствие того что упражнения тренируют дух и воспитывают волю, отметила для себя положительные изменения и в других сферах жизни, прежде всего в финансовой – стали поступать выгодные деловые предложения. Правда, определенную сложность при выполнении упражнений может вызвать тренировка образного мышления. Однако не думаю, что это можно отнести к числу недостатков методики. Это не сложнее, чем занятия в тренажерном зале со штангой и другими отягощениями. Скорее всего, причина в отсутствии мотивации либо недостаточно развитой силе воли, необходимой для достижения результата. Впрочем, как вариант можно остановиться на суставной гимнастике и упражнениях для глаз, которые приводятся в «Опыте дурака…» и дают весьма ощутимый результат. Для тех же, кто желает достичь более высоких результатов, можно самостоятельно освоить эту методику по книгам «Тренировка тела и духа» (для женщин) и «Работай над собой» (для мужчин).

В 2006 году посетил первый оздоровительный курс М. С. Норбекова в Ташкенте. Впечатления от курсов остались огромными. Наконец-то, на практике прочувствовал понимание "объединение ума и тела". Этот курс раскрыл передо мной горизонт достижения своих целей. Он дал мне направление для действия. И хотя 1 курс считается оздоровительным, где на моих глазах люди получали оздоровление от различных болезней (после этого курса мой друг до сих пор не одевает очки, несколько знакомых избавились от грыжи на спине, на моих глазах привезли на инвалидной коляске дедушку, так вот после окончания занятий он вышел на своих ногах, пусть и при помощи трости, зато сам), этот курс является трамплином понимания жизни. Лично я предлагаю пройти именно 1 курс.

Поддерживаю полностью тех кто сказал, что книга не для ленивых! По методике Норбекава нужно каждый день трудиться над собой и делать упражнения, но с другой стороны нам ведь каждый нужно зубы чистить, мыться ... Так что, забота о своем зрение должно стать в порядке вещей, а не временными набежками. У меня правый глаз близорукий, очки не ношу, но стоит немного перенапрячь глаза или прикрыть рукой левый глаз и посмотреть в глаз все начинает плыть. Начала делать гимнастику для глаз и результат очень быстро дал о себе знать. Единственное я заметила что обычно люди начинают давать себе слабину когда появляется результат, и кажется что можно уже заниматься не так регулярно как рекомендовано, а это и есть то самое большое заблуждение!
Я уже пару раз бросала и через какое то время снова начинала заниматься, и дело не в том что система не работает, а в том что моя лень и расхлябанность тому виной.
Норбеков пишет с юмором, задором и огромным оптимизмом. Самооценка и внутренний подъем начинает зашкаливает когда читаю его книги. Сразу веришь в прекрасное и видишь перед собой цели которые обязательно можно достичь.
Книги кстати можно скачать в Интернете, и бесплатно работать над собой и своим здоровьем

В 2005 году, после прочтения книги Мирзакарима Норбекова "Опыт Дурака..." настолько вдохновился, что решил организовать курсы по системе М. Норбекова в Окленде. (я в то время жил и работал в Новой Зеландии). Русская община в НЗ на тот момент вряд ли насчитывала более 10000 человек, но несмотря на это мне удалось собрать около 50 человек желающих - вполне достаточно для приглашения преподавателя курсов из России. Связался с Институтом Норбекова в Москве, обо всем договорился, нашел помещение в Окленде и в апреле 2005 года приехала женщина - преподаватель провела две ступени курсов. В том же году в сентябре в Окленд приехал другой преподаватель, мужчина и провел три ступени подряд. Разумеется, я, как организатор принимал участие во всех этих занятиях и прошел все три ступени, причем две из них по два раза. О своих личных результатах: у меня немного улучшилось зрение, было -6, стало -4. Причем, я отлично понимаю, что могло быть еще лучше, но после окончания курсов, не хватало терпения для систематических самостоятельных занятий. А на этом как раз все и строится - на курсах вам в течение 10 дней дают направление и обучают как и что нужно делать а потом необходимо еще 30-40 дней самостоятельных занятий. Впрочем, результаты были почти у всех, у некоторых - до полного восстановления зрения в течение 10 дней (правда с небольших -3 диоптрий). У одной участницы прошла патология сердечной мышцы - местные врачи потом удивлялись. Ну я уж не говорю о множестве побочных эффектов этих занятий - энергии в этот год у меня было хоть отбавляй, бегал по утрам, отжимался по 200 раз и пр. и пр. :) Да, еще один момент - лучшие результаты достигаются именно при занятиях в группе чем при одиночных занятиях.

Ходила на курсы Норбекова на первую ступень, было это лет восемь назад, занимались каждый день по 3-4 часа, сколько дней не помню, кажется дней десять. В основном на курсах рассказывали о возможностях организма, вселяли в нас веру в собственные силы, заставляли улыбаться и позитивно мыслить, делали упражнения - визуализации, упражнение прощения и еще много разных. Я шла с проблемой позвоночника, скажу честно, что эту проблему на курсах я не решила, но вот аллергия, которая проявлялась у меня каждый день, и от которой я пила постоянно таблетки, прошла, а была она у меня около трех лет, даже не знаю на что. После курсов прошло много лет, аллергия почти не возвращается, так, иногда раза 4 в год проявиться и все. И еще после курсов суперски поднимается настроение. Я вообще за любые позитивные курсы.

Я была у Норбекова в его центре лет 8 назад, занятия вели его ученики. На тот момент у меня была страшенная депрессия, искривление позвоночника, зрение было -1 (носила очки на -0,5). Но здоровье тогда меня интересовало мало, просто надо было куда-то пойти. Сразу скажу - это не для всех. Подруга, с которой я пришла, побыла всего на одном занятии и отказалась. Я же осталась. Да, было тяжеловато, непривычно, и я конечно халтурила)) Но! На тот момент я исправила осанку и сняла очки, а главное, появилась воля к жизни. После этого начала ходить на массаж и танцы, эффект укрепился и держался несколько лет. Самое главное, что меня поразило, - это то, как буквально на глазах расцветали люди, заряжались оптимизмом и верой в себя. Я не выспрашивала про здоровье, но внешние изменения действительно потрясающие (оговорюсь, что не у всех).
Особенно рекомендую его технику прощения, суставную гимнастику и упражнения для глаз.
Далее моя лень взяла верх надо мной, я все забросила, перестала делать даже зарядку, зрением вообще не занималась (я и на курсах не особо внимания на него обращала), через несколько лет все стало плохо. Вот на днях пошла заказывать очки. Выяснилось, что уже -5. Но о чем хочу вам рассказать. Вот уж никак не ожидала, что окулист в салоне оптики (могу дать адрес, если кто не верит, Москва) отправит меня ... к Норбекову! Оказывается, она по книгам (а по книгам заниматься сложнее, так как сам себя должен контролировать) в 42 года исправила сильное искривление позвоночника за год-два и теперь всем рекомендует. Осанка у нее - загляденье, занимается с удовольствием, уходит на все-про все полчаса в день. Со зрением у нее проблем нет. Мне же посоветовала заняться глазами по книге. Я спросила про альтернативу, альтернативой, конечно, оказалась операция. Так что буду опять заниматься.
Советую попробовать! Возможно, вы не из тех, кто сможет себя заставить и добиться результата, но вообще все работает, и уж точно - вы ничего не теряете - книги в интернете можно скачать бесплатно!

Скажу сразу: только для тех кто готов работать. Те, кто считает, что сейчас тут палочкой взмахнут и все станет хорошо, могут даже и не браться.
Дело не в том, что надо только ходить и улыбаться всем подряд, речь идет о другом восприятии мира. Здесь нужно очень много работать, работать над собой.
Изначально я прочитала книгу "Опыт дурака или ключ к прозрению". Начала работать, но не так усердно. И заметила, что иногда появляются проблески. Просто бах, и все видно идеально, правда не долго. Но уже результат. Потом работу забросила. Стало немного лень, не хватало волшебного пенка. Пошла на 10-ти дневные учебно-оздоровительные курсы (1-я часть). Это просто класс!! За 10 дней я убрала как минимум 3 диоптрии. Стала видеть лучше, яснее. Проблески стали появляться чаще и длиться дольше. Общее состояние стало лучше. Шрамик я полностью не убрала, но он стал светлее. Мимические морщинки на лице почти исчезли. Осанка стала просто супер. Работать продолжаю. И уверена, что результаты будут еще лучше!

Прочитала все книги Мирзакарима Норбекова. Книги конечно хорошие. Полны оптимизма и юмора. Все книги читаются легко и с интересом как детские сказки. Нашла в интернете методики Норбекова.
Например методики удаления рубцов и шрамов . Чушь полнейшая !!!! Каким бы оптимистом человек не был шрамы от одного самовнушения не исчезнут! Одно дело применять все советы и упражнения в книгах Норбекова для укрепления здоровья -другое верить в такие методики. Как такие шарлатаны еще могу кого то вылечить ! Представьте себя здоровым... счастливым... представьте что все ваши рубцы постепенно исчезают... ерунда! Если у человека есть шрамы и рубцы, то если что и поможет то только специальное дорогостоящее, длительное и сложное лечение, косметологические процедуры, хирургическое вмешательство . Более того в этих методиках Норбекова сказано, что можно удалить по его методам даже шрамы и рубцы которым очень много лет!!! Будут шрамы уменьшатся, а потом и исчезнут совсем. Мол человеческий организм так устроен, что сам себя может исцелить... в некоторых случаях может так оно и есть, но методики эти это уже перебор! И никому не посоветую тратить время и деньги на его занятия! Нужно верить прежде всего в себя и не надеяться на всяких Норбековых!!!!