В 2001 году прочитал книгу Норбекова "Опыт дурака", мне было 46, очень часто болел позвоночник так, что ходить не мог неделями, после прочтения книги, начал делать упражнения для позвоночника и делаю их до сих пор, мне сейчас 69 лет и ни разу больше у меня не было таких кризисов. Иногда заболит спина, сделаю упражнения несколько дней и вперед, работаю, раскорчевал и сам построил дачу, баню забор.
Книгу нужно не только прочитать, нужно понять смысл сказанного. Сохранение здоровья это тяжелейший труд над собой, ленивому и сильно гордому, не стоит читать книгу, ходить на курсы. Мне очень повезло когда друзья показали эту книгу.
Спасибо Мирзакариму Норбекову.
С уважением ко всей команде, Анатолий Бахтин, Владивосток.