Добрый день! Встретила отзывы на эту методику и решила тоже высказаться. Книга "Тренировка тела и духа" встретилась мне лет 10-12 назад. Купила и взялась читать(или осваивать? Сразу?), сама не знаю.
Было необычно, интересно, прикольно, хотя это слово сюда наверное и не совсем подходит. НО! результат появился через некоторое время Когда каждый день немного меньше устаешь, быстрее проходит головная боль-это важно. Зрением не занималась, сочинять чего не было не буду. Шариками начала разглаживать мелкие морщинки на лице. Для того, что бы был заметен результат-надо заниматься. Чем чаще, тем больше подвижек! Эта методика для людей пытливых и не ленивых, которым диван каждый день убирать после ночного сна лень. Упражнения доступны все абсолютно, понятны, логичны, просты и удивительно гениальны! Делаешь-есть результат, не делаешь-значит все в этой жизни устраивает. И больные коленки, и больная шея. Ну, у кого чего болит-знает сам. И жалобы, что нет времени-это отговорка! На сериалы, на игрули, да много чего еще есть, значит можно найти для себя. Для меня это был вход в мир необычный, новый, интересный, начало поисков себя, через чего-то необычное. Не подумайте, не навязываю, у каждого дорога своя. Просто желаю удачи!