FitStars.ru

Прощайте килограммы и лишние траты на абонемент в спорт зал

Раньше ходил стабильно в зал, потом по семейным обстоятельствам стало не хватать времени. Очень помогло исправить приложение фитстарс!
Узнали о нем через блогера - Рамузыка) долго сомневались с девушкой моей, но решили попробовать. В итоге не пожалели.
Сейчас стали вместе по утрам делать зарядки. А под вечер очень классно нам заходят тренировки по йоге, которы помогают нам хорошенько расслабиться — чего очень не хватает в последнее время. В итоге и самочка к улучшилось еще и со сном стало меньше проблем — засыпать после тренировок легче.
Тренеры очень приятные — наша фаворитка — Ольга Дерендеева:)

Читать полностью

Максим Аржанухин

13.12.2024

FitStars.ru

Эффективные занятия фитнесом в домашних условиях

Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться с вами впечатлениями о фитнес-платформе - приложении Fitstars.
Что такое Fitstars? Это территория спорта, здорового питания и образа жизни.На платформе есть:1. личный кабинет со личной статистикой и достижениями, возможностью вносить данные по замерам тела, видеть количество тренировок, часов, уделенных спорту и сожженные с их помощью, калории;2. программы, направленные на похудение и поддержание и улучшение формы, включающие огромное количество спортивных программ разнообразных направлений, подходящий для занятий:утром (например, зарядки, причем разные и на любой вкус - "зарядки без коврика", "танцевальные зарядки", "массажные зарядки", "лимфодренажные зарядки", "нейрозарядки", "нежные зарядки", йога зарядки", "зарядки лайт" и др. - представляете какое количество только зарядок, при этом постоянно выходят новые);днем (кардиотренировки, тренировки на отдельные группы мышц (ягодицы, руки, ноги, пресс), пилатес, фит скульптор, функциональный тренинг, фулбоди и др. - также постоянно выходят новые программы, каждая из которых отличается четкой направленностью);вечером (растяжки, йога, хатха йога, боди баланс, и др).3. курсы по самым разным темам, например, женского здоровья, сексуальной жизни, здорового сна и питания, ухода за волосами - и много других интересных тем, актуальных для современных женщин;
Программы, которые меня заинтересовали 4. рецепты здорового питания на завтрак, обед, ужин и перекус.
Программы, которые уже прошла Что мне нравится на платформе:удобное приложение;личный кабинет (а именно возможность видеть количество тренировок, достижения, анализировать, сколько времени уделила занятиям на этой неделе, в этом месяце и т.д.);огромное количество разнообразных тренировок. Об этом написала выше. Но хочу отметить еще такой момент как сохранение своих тренировочных программ по 3 категориям -"прохожу сейчас" (которые сейчас в процессе прохождения),
Полезные курсы избранные (программы, которые хочу пройти),
Рецепты завершенные (программы, которые уже прошла полностью).
Тоенеры Среди любимых программ отмечу: лимфодренажные зарядки, растяжка перед сном, йога перед сном, здоровая стопа, МФР, среди силовых нравятся по типу пресс за 8 минут, ягодицы за 15 минут;возможность обратной связи под каждой тренировкой (это возможность задать вопрос, написать свои впечатления и т.п.);лучшие тренера (среди любимых Ольга Дерендеева, Михаил Прыгунов, Иванна Идуш, Вероника Ахмедова);
Тоенеры множество полезной информации (пока прослушала только пару интересующих меня курсов (о здоровье щитовидной железе и здоровом сне), но отметила для себя еще несколько тем);бюджетная стоимость (всегда есть скидки и возможности приобрести подписку по выгодным условиям, наиболее выгодно - приобрести доступ навсегда. Я купила подписку на год, но думаю, что нужно было брать бесконечный доступ).Платформа Fitstars подойдет:как новичкам, так и спортсменам продвинутого уровня;любителям силовых тренировок и расслабляющих медитаций, суставных гимнастик и растяжек;тем, у кого нет времени или финансовой возможности посещать фитнес клубы;тем, кому удобнее заниматься дома.Fitstars поможет:полюбить спорт;научиться уделять время себя и своим тренировкам;привести себя в форму.Чего мне хотелось бы увидеть еще на платформе:новую программу гимнастики для стоп;аэробику и степ-аэробику (может быть сейчас это считается устаревшими направлениями? но они обладают хорошим жиросжигающим эффектом, поэтому, полагаю, что могли бы пользоваться популярностью;занятия со гимнастической палкой на осанку (эффективные и интересные, думаю, что пользователи вполне могут приобрести ее или заменить подручными средствами (например, шваброй);новые короткие, но очень эффективные силовые программы (от 8 до 15 минут).Вывод: очень рекомендую попробовать занятия с Fitstars, скажу без преувеличения, что занятия с Fitstars могут помочь вам изменить себя и свою жизнь!

Читать полностью

Светлашка1982

12.12.2024

FitStars.ru: все курсы

Последние отзывы о школе FitStars.ru

Другие школы

LUDI.moscow

Перейти на сайт школы

Rebotica

Перейти на сайт школы

GeekSchool

Перейти на сайт школы

Novator Kids

Перейти на сайт школы