В июле не поверила бы себе, что буду ходить в зал, а августа решила попробовать, в январе хожу три раза в неделю! Именно причтная атмосфера, дружелюбные тренеры и удобство зала помогли перебороть страхи и стереотипы, что это все не для меня и начать заниматься с удовольствием. В итоге я ходила и хожу на растяжку, функциональую тренировку, атлетику, здоровую спину, и сейчас еще начала заниматься силовыми с тренером. Очень рекомендую для персональных тренировок Александра Черепанова. С ним я поменяла питание, появилось несколько здоровых привычек. С ним очень легко и приятно работать, при этом после часа тренировки чувствуешь, что выжала из тела максимум и еще чуть-чуть за пределами возможностей) Спине легче, ногам легче, получаю от тренировок удовольствие и пользу, а от тренера - мотивацию и умение грамотно пользоваться тренажерами и чувствовать себя в зале своей!)
P.S. на фото группа после тренировки по атлетике