Я вообще не занимаюсь спортом, не делаю утреннюю гимнастику. Меня всегда все устраивало. Но с годами немного начал увеличиваться вес, энергии поубавилось и еще много всяких мелочей. Вообщем мысль что что-то нужно менять не покидало мою голову.
Случайно наткнулась на рекламу в ВК, что с понедельника начинается курс по пилатес. Первая пробная неделя за 1 рубль. Дальше если понравиться можно купить подписку. Решила попробовать. Так как не знала с чего начать и как правильно. Прошла тест по анализу моего физического состояния, какие группы мышц я бы хотела проработать, чему уделить большее внимание, есть ли противопоказания. После теста меня перекинуло на занятия, на платформу TutorPlace.
Занятия расписаны на 4 недели. Сегодня выполняла 3 урок, конечно видимого результата пока нет. Уроки в записи, но они четко под мои хотелки. Тренер дает полную информацию, как правильно выполнять упражнение, дышать. Если упражнение сложное, для тех кто не справляется, как его сделать, но легче. Занятие продвигается от легкого к сложному. На третий день я чувствую все мышцы, боли нет, а просто приятное ощущение.
Решила, что обязательно продолжу занятия и приобрету подписку. На платформе много всяких бонусов, а так же большой каталог курсов не только про
спорт, разные темы. Каждый может выбрать себе по душе.