Качественный структурированный курс.
Прошла онлайн-курс по тревоге «Работа с тревогой :от теории к практике»
Впечатления очень положительные. Отдельный восторг – блок по психообразованию. Научилась просто и наглядно объяснять клиенту механизм его тревоги. Это сразу снимает вторичную тревогу и повышает мотивацию.
Отличные презентации и раздаточные материалы. Пользуюсь ими постоянно. Получила именно то, что искала – структуризацию знаний.
Что понравилось:
1. Структура и глубина. Курс идеально сбалансирован: есть четкая нейробиологическая база (доступно объяснено, что происходит в мозге при тревоге), обзор доказательных подходов (КПТ, Третья волна, схема-терапия, ДПДГ) и самое главное – разбор конкретных техник под каждую модель. Это не «попробуйте дыхание», а пошаговые алгоритмы.
2. Эксперты-практики. Ведущие курса – не просто теоретики, а действующие специалисты. Их разборы кейсов и демо-сессии были бесценны. Видно, что они говорят о реальной работе, а не из учебников.
3. Практическая ориентированность. После каждого модуля были практические задания: составить протокол сессии, проанализировать диалог, подобрать техники под конкретный запрос. Это сразу интегрировалось в мою практику. Появилась уверенность в работе с паническими атаками, генерализованным и социальным тревожным расстройством.
4. Рабочие материалы. Получила богатейшую «папку психолога»: опросники, чек-листы, памятки для клиентов, схемы психообразования, скрипты техник. Это экономит десятки часов на подготовке.
Рекомендую.