Сэкономила на психотерапии с помощью традиционного рейки, победила тревогу, курс окупил себя.
Я познакомилась с практиками рейки на бесплатном марафоне Дарьи Мэджик. Как раз находилась в поисках способов как управлять своим настроением и тревогой. Искала методы психотерапии и пыталась определиться с первичным запросом. Не знала как подступиться к болезненным травматичным темам о проблемах с родителями, ведь обычно психологи говорят, что боль - это нормально, пейте антидепрессанты. К сожалению у меня был такой негативный опыт.
Цель моего отзыва - помочь людям в такой же ситуации определиться с выбором и поверить в себя, что выход из тревоги и депрессии есть и он может быть проще чем кажется, и не обязательно зависеть от одного психотерапевта или таблеток.
Считаю что мои инвестиции окупились, так как стоимость курса 1-2 ступень - это 10-20 консультаций с психологом, за которые просто нереально проработать глубокие проблемы, высвободить эмоции, заново почувствовать краски жизни и получить уверенность в себе. И все это происходит дома, в комфортной обстановке, делиться проблемами с кем-то не обязательно. И в принципе консультирование не входит в продукт, только общая мотивация и информационная поддержка, никто в душу не лезет. Дальше я смогу эффективно работать с консультациями по личным запросам, так как теперь стала лучше понимать себя. Я сэкономила как минимум полгода- год терапии, которые обычно необходимы для внедрения полезных привычек управления настроением и эмоциями, прежде чем начнется мучительный процесс преобразования.
Для искушенных любителей эзотерики или энергопрактиков курс "Традиционное Рейки" может быть интересен уникальной системой методов. Уже на первой ступени дают символ, базовые способы работы с энергией предметов, несколько видов сеансов лечения. Если просто довериться процессу и выполнять задания одно за другим, то многое становится понятно про себя на чувственном уровне, исцеляются обиды, мозг легче находит решения старых проблем, появляется энергия вставать по утрам и творить (как много людей могут похвастаться бодрым настроением по утрам? особенно с хронической депрессией?).
Для людей непосвященных в тему я бы порекомендовала не обращать внимание на такие детали, которые не укладываются в вашу картину мира, и просто выполнять практики и отслеживать свои ощущения, записывать всплывающие эмоции, воспоминания, ощущения.
Курс больше практический. Уроки открываются по мере выполнения заданий. Акцент именно на закрепление и внедрение практик в обычную рутину. Лично для меня история рейки или научные объяснения были не обязательны, все убеждения и рекламу я воспринимаю довольно прохладно, так как уже нашла то, что искала и буду дальше совершенствовать способности своего разума по мере необходимости.
По началу не хватало каких-то развернутых объяснений, опоры, что вообще со мной творится, но потом это просто прошло, многие страхи отпали сами собой по мере того как все участники стали делиться своими первыми удачами.
Общий чат в телеграме, записи вебинаров - это также большой плюс. С помощью наставников я подобрала алгоритмы на свои задачи по здоровью и мое тело сказало мне спасибо. Сам процесс посещения профильных врачей теперь обрел новый смысл и мотивацию через любовь к себе, а не страдание от беспомощности. Освободился внутренний ресурс на другие подвиги, появилась уверенность в своих силах и навыках общения.
Может показаться минусом, что поначалу на это потребуется много времени. Но это лишь базовый курс, необходимый для понимания сути учения о Рейки, взаимодействия энергии с телом. А в дальнейшем можно для себя практиковать только сокращенные сеансы.
Также процесс внедрения энергии рейки - это далеко не то же самое что обычная йога или аутогенная тренировка. Возможно на этот период стоит освободить себя от ответственной работы или учебы, активных продаж, больших семейных планов. Потому что эмоционально начнет штормить и ваше внимание будет полностью направлено внутрь себя. Я не была к этому готова, но доверилась наработанной системе практик и использовала предложенные методы, чтобы пройти этот временный этап.
Огромный плюс школы - комфортная дистанционная учеба в своем темпе.
В результате практик я заметно снизила тревожность еще на первой ступени. Я стала более гибкой в общении с людьми, потому что постепенно ушла социофобия, больше доверия к миру, исчез языковой барьер, появилось желание использовать возможности а не прятаться от людей.