Skillbox.ru

Курс Стресс-менеджмент

в направлении

Личная эффективность

Выдача сертификата

3 месяца

4.29

3581

32 085 53 476

рассрочка 5348/мес.

Перейти к курсу

Курс Стресс-менеджмент

4.29

3581

53 476 32 085

рассрочка 5348/мес.

Перейти к курсу

О курсе

О школе

Спецификация

Отзывы о школе

О чем курс

Как эффективно работать со стрессом, управлять внутренним ресурсом и легко предотвращать эмоциональное выгорание? Достаточно просто пройти курс под названием «Стресс-менеджмент». Больше всего эта программа подойдет тем, кто работает удаленно и фрилансерам, чтобы научиться эффективнее работать в ситуациях постоянных дедлайнов. Вдобавок, курс будет полезен всем, кто регулярно на работе ощущает стресс, а также управленцам и предпринимателям, чтобы эффективно управлять командой и мотивировать персонал.
Программа включает в себя онлайн-лекции и полноценные практические задания на базе реальных кейсов. Всего в курсе 30 онлайн-уроков, которые объединены в 6 тематических модулей. После прохождения курса научитесь диагностировать стрессовые состояния и формировать полезные привычки, предотвращать эмоциональное выгорание и эффективно общаться с коллегами, а также использовать специальные инструменты тайм-менеджмента.
Преподавателем курса является Светлана Драгаева, продюсер проекта «Дау».

Преимущества:

онлайн-формат, можно учиться в удобное время;

дневник рефлексии с рекомендациями спикера и тестирование уровня стресса;

доступ к материалам навсегда;

полезен как офисным сотрудникам, так и фрилансерам, управленцам и удаленным специалистам.

Недостатки:

необходимо регулярно вести дневник и выполнять задания;

обратная связь дается по дневнику, но не в личном формате;

не заменяет профессиональную помощь: подойдет для саморегуляции, но не для решения глубоких психологических проблем.

Для кого курс

Тем, кто часто ощущает стресс на работе. Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости. Научитесь предотвращать эмоциональное выгорание.
Управленцам и предпринимателям. Поймёте, как эффективно управлять командой и мотивировать сотрудников. Узнаете, что такое work-life balance.
Фрилансерам. Научитесь планировать и приоритизировать задачи. Сможете эффективнее работать в ситуациях постоянных дедлайнов.
Тем, кто работает удалённо. Сможете организовать комфортный процесс удалённой работы. Поймёте, как эффективно распределять время и обязанности.

Пример сертификата

Пример сертификата от школы Skillbox, который можно использовать при устройстве на работу. Получить можно после обучения на этом курсе и прохождения сертификации.

Программа обучения:

Общее понимание природы стресса.
Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях.
Базовые инструменты по работе со стрессом и ресурсным состоянием. Процесс формирования новых привычек для борьбы со стрессом.
Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом.
Стресс в рабочих коммуникациях.
Action-план.
Итоговая работа. Mind-карта для работы со стрессом.

Ознакомиться с полной программой курса

О школе

4.29

3581 467 курсов

Skillbox.ru

Крупная онлайн-школа, предлагающая программы для новичков и практикующих специалистов.

Спецификация

Образовательная платформа

Skillbox.ru

Направление

Личностный рост, soft skills

Предметы и специальности

Личная эффективность

Уровень

Для взрослых

Длительность

3 месяца

Документ об окончании курса

Сертификат

Помощь в трудоустройстве

Нет

Отзывы о школе

Рейтинг школы

4.29

2994

527

Оставить отзыв

Skillbox.ru

Самая навязчивая онлайн-школа

Реклама скиллбокс бесит больше всего, везде ее пихают. И ладно бы обучение было прям идеальным, так нет ничего особенного. Курс как курс (покупал по маркетингу), большую часть инфы при желании можно найти в интернете. Здесь преимущество только в двух моментах: структура и фидбек. Первая важная потому, что в интернете ты толком ничего путного не найдешь, обрывочная информация по разным вопросам, а в курсе все изложено по порядку и есть какая-то структура. Короче говоря, ты тупо свое время экономишь, не нужно сотни сайтов перерывать, все в одном месте. Польза фидбека в том, что тебе укажут на твои ошибки. То же чисто самообучение подразумевает, что ты сам будешь их искать, ну или на крайняк пойдешь на тематические форумы у спецов спрашивать. Но опять же, это лишний геморрой, от которого курс избавляет. В остальном никаких преимуществ не вижу. Цена не сказал бы что радует, но у многих школ за те же самые программы просят совсем неприличные деньги, эти хоть адекватно оценивают свои курсы. В общем, не скажу что прям доволен пройденным курсом, но все же узнал много полезного и в кратчайшие сроки в удобной форме.

Читать полностью

Леонид Муравьев

08.09.2020

Skillbox.ru

Если понимаете, на что идете, то все ок

Часто вижу отзывы о Скиллбоксе в стиле «за что я плачу такие деньги, мне рассказывают примитивные вещи». Ну так вы смотрите программу, там же сказано, что курс для новичков. Да, в начале будет то, что знают вроде как все (хотя на самом деле не все). Вот как с моим курсом по СММ, где рассказывали, что публикации можно делать с изображениями или видео, в частности оговорили размеры и форматы. И сразу в комьюнити пошло, мол, что нам тут рассказывают, мы и так это знаем. Ну так это не значит, что весь курс будет таким. Сейчас я прохожу то, о чем раньше вообще не догадывался в плане настройки рекламы, работы с контентом и т.д. Так что не надо гнать бочку, курсы стоят свои денег. Да, если вы профи или что-то уже знаете, то много будет знакомым. Но тогда зачем идти учиться тому же СММ с нуля? Идите на отдельные курсы по той же таргетированной рекламе и т.д., там сразу целевая информация. Лично я доволен всем.

Читать полностью

Валерий Зотов

21.10.2020

Skillbox.ru

Аудитория в Instagram после курса выросла в 4 раза

В Skillbox проходила партнерский курс с Epicstars по продвижению в Instagram. Цена около 20 тыс., курс рассчитан на 3 месяца. В целом, не считаю это высокой ценой. Курс четко соответствовал заявленной программе. При этом он подходит и тем, кто только планирует создавать аккаунт, и тем, кто уже его имеет и пробует развивать. Я из второй категории. Сначала мы изучали, как оформлять аккаунт, потом начали работать с ЦА, изучать конкурентов, после чего перешли к контенту. Именно здесь я получила самые нужные знания, ведь контент и был самым слабым местом. Теперь я спокойно пишу разные типы постов, неплохо снимаю видео и фото, умею обрабатывать их и монтировать. Еще научили запускать таргетированную рекламу так, чтобы не сливать бюджет. На старте курса в моем аккаунте было около 2,5 тыс. подписчиков, при этом часть из них была ботами и накруткой, также на меня подписывались всякие коммерческие аккаунты. Через месяц после окончания обучения я добила аккаунт до 10 тыс., причем удалив неактивных.

Читать полностью

Милена

16.08.2020

Оставить отзыв

Оцените эту школу

0/5

Впервые на сайте?

Зарегистрироваться

Сопутствующие курсы

3.76

103

Курс Самообразование: лучшие техники

3.76

(Отзывов: 103)

4brain.ru

5 недель

Выдача сертификата

2 990

есть рассрочка

Перейти к курсу

Подробнее

4.39

1286

Личная эффективность

4.39

(Отзывов: 1286)

Нетология

Индивидуально

Выдача сертификата

Вебинар в записи

8 650 17 300

есть рассрочка

Перейти к курсу

4.39

Терапия принятия и ответственности (АСТ)

4.39

(Отзывов: 40)

Экстерн

72 часа

Выдача сертификата

Онлайн-обучение, тестирование, доп. материалы

20 000

есть рассрочка

Перейти к курсу

5.00

Повышение личной эффективности

5.00

(Отзывов: 2)

Международная академия бизнеса IAB

325 часов

Выдача сертификата

Онлайн-обучение

14 750

есть рассрочка

Перейти к курсу

4.87

862

Курс «День сурка: как из него выйти?»

4.87

(Отзывов: 862)

НЦРДО: Институт развития дополнительного образования

1 час

Выдача сертификата

Заочная с применением дистанционных образовательных технологий

3 800 5 900

есть рассрочка

Цена на сайте школы:

5 900

Цена со скидкой от школы -36%

3 800

С промокодом от kursfinder -5%

3 610

Итого:

3 610

5% скидка

Промокод "kursfinder" необходимо назвать менеджеру по продажам

kursfinder

На сайт школы

Перейти к курсу

4.78

871

Психология — путь к себе: искусство наслаждаться жизнью

4.78

(Отзывов: 871)

Talentsy: Онлайн-университет помогающих профессий

Перейти к курсу

3.00

208

Восстановление сил и ресурсов

3.00

(Отзывов: 208)

Викиум

12 уроков

от 3 490

есть рассрочка

Перейти к курсу

4.70

183

Пробный мини-курс «Учись Учиться» 5-7 класс

4.70

(Отзывов: 183)

Advance

5 уроков

990

есть рассрочка

Перейти к курсу

4.91

3508

Софрология. Упражнения для релаксации

4.91

(Отзывов: 3508)

НАДПО

1 месяц

Выдача сертификата

11 200 11 000

есть рассрочка

Перейти к курсу

4.70

183

Пробный мини-курс «Учись Учиться» 8-11 класс

4.70

(Отзывов: 183)

Advance

5 уроков

990

есть рассрочка

Перейти к курсу

Другие курсы школы

4.29

3581

Профессия Трафик-менеджер топ-20

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

95 988 159 980

рассрочка 4000/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Курс 2D PRO

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

4 месяца

Выдача сертификата

87 398 145 664

рассрочка 7283/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Создание электронной музыки (топ-20)

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

153 085 255 142

рассрочка 4938/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Профессия Ландшафтный дизайнер (ТОП-20)

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

173 678 289 463

рассрочка 5603/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Профессия Разработчик игр на Unity с нуля до Middle (ТОП 20)

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

от 6 месяцев

Выдача сертификата

Онлайн-обучение, практика, теория

207 697 415 394

рассрочка 6700/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Основы проектирования и 3D-моделирования

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

3 месяца

Выдача сертификата

Видеоуроки, практика, тестовые задания

71 388 118 979

рассрочка 5949/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Профессия Инженер по тестированию (ТОП-20)

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

124 478 207 463

рассрочка 4015/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Нейросети: практический курс. Текст

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

44 251 73 752

рассрочка 3688/мес.

Перейти к курсу

4.29

3581

Ремонт своими руками – бесплатный курс

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

Перейти к курсу

4.29

3581

Профессия Системный аналитик

4.29

(Отзывов: 3581)

Skillbox.ru

Выдача сертификата

108 713 181 189

рассрочка 3197/мес.

Перейти к курсу